枯燥乏味,沒有方向,沒有快樂
我的日常生活枯燥無味,世界上沒有精神上的快樂,沒有方向,我覺得我每天都有很多空閒時間
發布於 2022-08-26 21:26
共有4個回答
是甚麼讓你覺得自己是多餘的?其實,人的情緒是受思想影響的,如果思想消極,那麼就會有很多負面情緒。 所以要把自己的思想調整為積極的,多想好的方面,把注意力放在積極的部分,這樣才能有積極的情緒。不管甚麼事情都有它的兩面性,要看到積極的一面。
回答於 2022-08-26 21:43
你好,從你的描述來看,有一定的焦慮,抑鬱,煩悶等負面情緒困擾,這個年齡存在叛逆期,會有一些情緒上的波動,慢慢的調整是可以改善的,千萬不要過分的焦慮和擔心,同時,與你受到的事物刺激,存在心理陰影有關! 建議您可以放鬆放鬆心情,避免受到負面情緒的困擾,可以調整睡眠質量,有助於精神狀態的好轉改善問題,另外避免壓力過大,可以嘗試培養積極健康的興趣愛好,多與人交流溝通,並給自己積極的暗示和鼓勵,出現不良情緒時,做做深呼吸,放鬆訓練,做一些其他事情來淡化情緒,慢慢調整
回答於 2022-08-26 22:48
你好,從你的敘述中導致你的情況,感覺自己每天的生活都很枯燥無味,很無趣。 根據你註冊的年齡,你才12歲,目前應該是讀六年級或者初一吧,實際上如果對學習不感興趣,就會覺得學習是枯燥無味的。如果你把主要精力用在學習上,你就不會覺得現在的生活枯燥無味。平時注意多做做運動,多聽聽輕鬆愉快的音樂,多和朋友溝通交流,多和父母溝通交流,你就會覺得生活其實是很美好的。
回答於 2022-08-27 00:04
根據症狀描述,這位患者的現象是早期抑鬱症的明顯表現,需要進行心理調節,同時在睡眠鍛鍊和食物補充方面給予一定的幫助,這樣會慢慢恢復,必要時可以去看心理醫生,以便儘快恢復健康生活。
回答於 2022-08-27 01:21
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