工作感覺不到一點快樂
工作感覺不到一點快樂,如何改善,覺得自己快抑鬱了
發布於 2023-12-25 06:18
共有3個回答
你覺得在工作中感覺不到一點快樂,現在都快抑鬱了,看起來是工作特別不感興趣,或者是覺得工作壓力大。 如果對自己所做的事情不感興趣這是很麻煩的,會感覺很枯燥,很壓抑。你可能是對自己的工作需要重新認識,找到自己工作的意義和樂趣。如果覺得這份工作實在無法接受,也可以考慮換份工作。
追问
感觉自己有点抑郁,周六日也看不下去书,如何是好
回答
可以尝试和家人沟通交流,释放压抑的情绪,你也可以看心理医生,接受系统的心理疏导。
追问
我看书很难注意力集中您看这是为啥
回答
主要是情绪状态不好,容易胡思乱想。
追问
那不思进取状态呢
回答
可能没有明确的生活目标,缺乏动力和激情。
回答於 2023-12-25 07:57
你好,看你的描述,在工作中感受不到快樂,感覺自己快抑鬱了,你做的是甚麼工作?是不喜歡,還是壓力大,還是人事關係比較複雜,還是其他原因 除了工作中感覺不到快樂,在生活中有這樣的感覺沒有?假如說只是工作讓你這麼難受,建議你可以更換工作,或者想辦法讓工作有點兒樂趣,實在不行,可以做一段時間的心理諮詢
追问
我这是不是抑郁了
回答
单凭这一条无法判断,不知道你还有什么症状,如果有食欲不振,消瘦,不想动,不想说话,情绪低落,睡眠障碍,失眠早醒或者是嗜睡,这是抑郁了,不知道你是否有这些症状,不放心可以去医院检查一下
追问
您看我一点没有进取的心,工作几年仍然在很低的位置如何改善
回答
那你需要想办法提高自信心,如果自己没有办法,就通过一段时间的的心理咨询学习进行
追问
工作开心不起来,是不是不适合
回答
当然适合,需要重新规划你的职业
回答於 2023-12-25 19:34
從你的描述知道,你出現的工作感覺不到一點兒快樂的現象,最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節。 這種情況建議你應該進行自身的調節,平時多與同事進行溝通交流,工作中學習同事的長處,彌補自己的不足,工作中有成績時應該感到快樂,逐漸提高自己的水平,一定要學會調整自己的心態,用積極向上的熱情面對工作和生活。
追问
好的我是不是抑郁了
回答
只从你现在的情况看不能确定为抑郁症,只是有一些心理方面的变化,不要过于紧张,担心,坚持调节就会好的。
追问
工作开心不起来
回答
主要是心理因素,你这种情况必须金额调节,如果对你的工作不感兴趣,必要时可以考虑调换一下。
回答於 2023-12-26 07:12
問了“工作感覺不到一點快樂”的人還對以下問題感興趣