跑步後腳踝內側疼痛，無紅腫現象
我經常跑步鍛鍊，前幾天跑步後腳內踝磕到了這個骨頭的地方，一碰就有點疼，走路也沒感覺，就是跑起來疼，不敢落腳，是不是跑姿問題導致受傷呢，怎麼辦呢
發布於 2022-09-03 06:08
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放棄一個事物，首先要找到另一個事物代替
跑步後踝關節疼痛的原因有兩個，跑步可使踝關節的肌肉和筋膜處於緊張和寒冷狀態。或運動後產生炎性物質、粘性物質，刺激產生踝關節疼痛，如果運動時負重過大可引起踝關節及關節腔內壓力增加引起震盪或關節腔內有炎症滲出，甚至積液引發疼痛。注意踝關節的疼痛和休息，抬高患肢進行熱敷和外用藥物治療，如福泰林或雲南白藥噴劑，休息後即可緩解。注意腳踝局部是否紅、熱、腫，排除其他原因引起的腳踝疼痛，如痛風。
回答於 2022-09-03 06:47
即使這樣，我也覺得能遇上你真的太好了
根據你的描述，這種情況多是劇烈運動後踝關節部位的韌帶損傷引起的。建議暫時休息兩週，不要長時間跑步或走路，每天用理療熱敷或外用紅花油塗抹患處，因為韌帶損傷容易復發，所以多休息幾天，讓損傷完全恢復。
回答於 2022-09-03 07:12
那時青絲不會用上餘生來量度
你好，根據你提供的資料描述的情況，你這個情況啊，看一下當地的這個顏色還是有變化的，可能還是有一個嗯傷的情況造成的，這個這個鞋有沒有問題？如果不寫這種問題，有時候聯想到各方面，然後這個看看，局部可以戴個腳踝支架，看看效果怎麼樣，應該是人的一個損傷，我覺得
回答於 2022-09-03 07:41
問了“跑步後腳踝內側疼痛，無紅腫現象”的人還對以下問題感興趣
想要所有人知道我那些卑微的七情六慾
一週前跑步過程中腳腕疼痛，塗抹紅花油後腳腕疼痛減輕，但腳背疼痛進行性加重，走路也越來越疼，但無紅腫，想問是怎麼回事
發布於 2022-06-24 16:53
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其實生活可以和簡單，是人太複雜。
右踝關節結構穩定，未見脫位，右內踝及內踝不連續，餘右踝昴質諸成結構宄整，未見明顯骨折線
發布於 2022-06-14 14:57
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你的笑一把扣住我的心喉從不失手。
外出後以為是柳絮過敏，服用過敏藥後3天一直癢紅腫，無疼痛。外塗青黴素顏膏也無效果
發布於 2022-06-21 22:52
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上天決定了誰是你的親戚，幸運的是在選擇朋友方面它給你留了餘地
早晨起來發現左眼上眼皮紅腫，但無疼痛發癢症狀，請問應該如何快速消腫?
發布於 2022-05-06 06:48
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在這充滿閃電的時代，我們要時時預防被雷到
上週跑步幾天隱約腳痛、後疼痛加重停跑、這幾天無意中發現腳背有腫脹感、屈起腳背發現有腫脹、正常狀態下看不出、現走路也隱隱約約會痛
發布於 2022-06-01 14:21
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提問者
我生命中的溫暖本就不多，而你也僅此一次
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