我一直在想一個人的名字，但我不想再想了，一直在想很難受。
我一直在想某個人的名字（曾經和他有過學習上的競爭，後來導致壓力太大，不想競爭了，但還是會不由自主的競爭，每次都要說服自己不用競爭，不在乎，不和他競爭了，但每次都這樣。導致我無法學習，無法正常生活，那麼我就不想去想他，每次想到他我都要處理，說服自己不要去爭，沒事的，要花很長時間，我甚至無法學習了，我就是不想再想他，我很矛盾），然後我發現我已經無法擺脫這個名字了。我越是不去想它，它就越是出現，這讓我擔心它會一直這樣下去，我不希望學習如此荒廢，每次我一想到它就不得不去處理它，然後我就不能好好學習，我很矛盾，現在我不想再想它了，一直想它很難。但現在這個名字不斷出現，我很擔心，每次我想它的時候，我都要處理一段時間，說服自己不要擔心，但後來它影響了我的學習，我不能因為它而過正常的生活，每次都很矛盾，我都快瘋了，我多次想過要自殺，請幫幫我吧
發布於 2022-09-10 03:09
共有4個回答
情到深處人才孤獨才明白愛是救贖
你好，經過你的描述，可以知道這個人的名字，也就是這個人對你很重要，也影響了你目前的生活，導致你很糾結 建議，如果想改善目前的狀況，可以轉移注意力，多做一些自己感興趣的事情，跟自己的同齡人聊聊天，可以小聚一下，另外增加一些鍛鍊，緩解壓力
追问
那我要如何解决想起来这个矛盾呢？每次都处理无法好好学习，不处理，更加无法正常学习，因为我总会受到这影响，无法脱离
回答
转移注意力多做一些自己喜欢的事情，慢慢地来淡化这件事。
回答於 2022-09-10 03:55
一直很幸福，只是你突然說不愛我了，我的天空變成灰暗
19歲的男孩，因為學習的壓力和精神上的關係，經常想起同學的名字，現在希望能夠做出調整，能夠釋放自己，讓自己身心健康，輕鬆愉快的學習 能夠感受到你內心的疑惑，感受到你對美好生活的期待，就像你描述的那樣，越是要忘記，其實都是在重複複習，那麼與其這樣我們還不如祝福同學，那是因為他我們知道，隨著時間。加上時間我們也能發展的更好，第2點，可以有選擇的去關注去關注課本，關注自己想要的東西，不要去關注甚麼，而是要主動去關注甚麼，第3點可以每天增加15分鐘左右的有氧健身運動，提高大腦神經活動的彈性，第4節藝術系統的心理諮詢訓練可以和平臺的心理治療師進行預約。
回答於 2022-09-10 08:21
真正需要強大的，不是你的外殼，而是你的心
你好，從你描述的情況來看，你出現了無法控制的重複性思維和行為，以及伴隨著重複性行為的痛苦，這些表現是強迫症的典型表現，建議你到醫院精神科或精神專科進行問診，明確診斷，同時進行心理輔導。 您好，您的情況與強迫症非常接近，但需要由精神科醫生進行診斷。建議你及時進行面診，同時可以進行心理諮詢。平時注意保持規律的作息。積極鍛鍊身體，保證睡眠和營養攝入。雅開放心態，保持良好心態
回答於 2022-09-10 09:41
你給過我的，最終毫無保留都給了另外一個人
一直把他當成一個假想敵，導致自己情緒低落，影響學習。糾結，不斷擔心，情緒壓抑，還有自殘自殺的念頭，已經明顯抑鬱了。 建議找平臺的心理老師諮詢，做免費的心理評估看看。再學習一些心理治療的療法和心態調整，學會控制好自己的情緒，擺脫困擾。
回答於 2022-09-10 11:03
問了“我一直在想一個人的名字，但我不想再想了，一直在想很難受。”的人還對以下問題感興趣
提問者
離開雖然是結束了，但也是給開始一個機會
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