芥末可以作為補鈣劑使用嗎?
芥末可以作為補鈣劑使用嗎?
發布於 2022-09-16 05:35
共有3個回答
芥末除了鈣含量高之外,還含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C和維生素D。芥末開胃、提神、解膩,具有解毒消腫的作用。服用鈣劑的病人可以食用芥末來補充鈣質。
回答於 2022-09-16 05:56
這個還是沒有甚麼效果啊,好了,怎麼老是把這些食物當做藥物來處理呢,這只是一種食物,一種青菜來的,肯定是沒有甚麼效果的,如果你真的要補鈣用鈣片就好了,你這個青菜有甚麼補鈣效果呢。
回答於 2022-09-16 08:01
芥菜的營養非常豐富,每100克芥菜中含有高達230毫克的鈣,而同樣質量的牛奶中含有約100毫克的鈣。不僅鈣含量高,而且研究表明,人體對芥菜中鈣的吸收與牛奶相當。芥菜可以用在很多方面,如肉絲、湯、餡料等。它還可以作為醃製的小涼菜。如果與豆腐一起吃,補鈣效果會更好。
回答於 2022-09-16 08:54
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