試圖輕盈地生活，沒有巨大的情感

兒童和青少年正處於心理生理發展時期，會出現某些情緒問題或心理問題。目前有一定的抑鬱症，如情緒不穩定，情緒低落，甚至悲觀。有些人可能有某些心理心理因素，如家庭因素、學校因素等。一般來說通過心態調整心理溝通是可以緩解的。如果嚴重影響到睡眠或正常的學習生活，需要及時就醫。

首先，如果突然出現這樣的情緒，那麼可能是一種刺激性的精神方面的問題，應該及早到醫院接受相應的檢查，這種病人可能恢復的很快，而且效果也不好。 平時要注意，調節好自己的情緒，環節緊張，然後儘量讓自己的。情緒上要放鬆，平時多做運動，調節自己的心態，千萬不要坐以待斃。

你的情況有可能與你最近的經歷的影響有關，也有可能與你的精神壓力比較大和存在一些抑鬱症有關。 僅僅根據這些表現，是不可能診斷出病情的。建議你與家人做好溝通，在家人的陪同下儘快到正規醫院的心理門診諮詢，以便檢查後確診病情，接受正確的治療，千萬不要傷害自己，因為這種情況是可以治癒的。另外，當你有負面情緒時，一定要馬上找一些健康的方式來發洩，如喊叫、做操、唱歌、聽音樂、找人傾訴等。千萬不要過多地壓抑自己。