沒有穩定事業又遇上情感問題

家裡出事了欠了好多錢，一家人都四分五散了。換個城市不適應也沒有穩定事業又遇上情感問題很傷心，生存都是問題。對甚麼都沒有興趣，懷疑自己，一直矛盾糾結，睡眠差，記憶差，壓力大不想說話，情緒不好還影響他人。十天有八天是這樣。總之不知道該怎麼立活於世，無所適從，想死都死不起，所有的都是在惡性循環。

發布於 2023-07-17 03:35

共有4個回答

戰一遍壺

不管我們是甚麼關係，你永遠都是我的那縷陽光

從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮存在有非常明顯的焦慮抑鬱。建議規律作息，適度加強體育鍛煉，給自己設立起新的方向和目標。必要時需要到精神心理科，接受心理輔導和一些抗抑鬱藥物治療，會有幫助。

回答於 2023-07-17 05:03

醉嘙極度誘惑闊

向這太陽努力衝，抓住心裡的那一抹橙色

從你的描述知道，你由於家庭條件的原因出現了情緒的變化，這種情況必須進行調節，不然會對你的身體和生活造成影響。這種情況建議你應該進行自身的調節，調整好自己的心態，不要總糾結以前的事情，過去的就過去了，重新開始，振作起來，給自己制定一個目標，有了目標就有了動力，一起都會好起來的。

回答於 2023-07-17 06:32

幼稚園愛語殼

邇旳眼神傳來旳暗號，太多旳幸福報道

你家裡出了事，現在感情上又出現問題，每天自我懷疑，做事情沒有興趣，飲食睡眠受到影響壓力大不想說話，看起來焦慮抑鬱情緒很明顯。家中發生一系列不幸的是確實對你造成了很大影響。這不是你自己一個人能承擔的，在面對現實的基礎上要積極調整。你今年才34歲，還有很多的機會，會遇到很多人。需要嘗試和家人、朋友溝通交流，釋放壓抑的情緒。多做一些感興趣的事，轉移注意力。

追问

本来家里的事我做好了心里准备换个城市就是想重振旗鼓，但在窘迫的时候又遇上一段没有结果的情感，对我加深了打击，产生了自我怀疑，觉得是自己影响了感情，就这样互相循环找不到突破口。也不想说话工作也做不好，没有成就感就想一个人呆着自己好起来不影响他人，但是一年了还是这样，快承受不起了

回答

人都是需要情感的依赖的，尤其是你处在比较困难的环境中。这种情况可以先选择看心理医生，接受一段时间的心理咨询，积极调整状态。

回答於 2023-07-17 08:01

丹非己微的

He misses her，but he missed her 錯過只在一瞬思念卻是一世.

您好，據您所述的情況按照當前有明確的重大事件發生，同時也有雙重的感情受挫，是會導致有暫時的缺乏情感以及自我本身有抗壓能力欠缺，再有精神創傷心裡時沒有走出精神困境而導致有負面情緒化，甚至不排除引發有糟糕極致的想法這種情況是暫時需要自我的，儘可能學會減壓轉換場景，有氧運動，另外，可以日常多結交正能量的群體，也可以選擇傾訴情感到專業的心理諮詢室來進行心理疏導，必要時可以進行神經症的鑑別診斷

回答於 2023-07-17 12:55