腰肌勞損應該睡在硬板床上嗎？
腰肌勞損要睡硬板床嗎
發布於 2022-09-20 19:20
共有4個回答
那組只有你一個人的分組，終成空白
你好，腰肌勞損建議睡硬板床，那種棕墊床即可，需要減少蹲著洗衣服和工作的時間，減少彎腰的過多動作，減少躺在沙發上看電視的時間，還需要定期進行腰部肌肉康復鍛鍊，如慢走、游泳、適當的體育鍛煉等。需要加強腰部肌肉的康復訓練，如五點支撐、三點支撐、小燕飛、臀橋等動作，鍛鍊時要循序漸進，量力而行，長期堅持。
回答於 2022-09-20 21:19
颱風來了，記得把我困在你心裡。
腰肌勞損最好睡在硬板床上。硬板床不會導致病情加重，反而有利於病情的恢復。腰肌勞損是會表現出疼痛的，疼痛會因風寒或勞累後加重，如果病情比較嚴重，還會伴有骨刺骨質疏鬆，腰段脊柱的生理曲度改變。腰肌勞損需要到醫院找專業的骨科醫生做詳細的影像學檢查，如X線檢查、CT檢查、磁共振檢查，明確病情的嚴重程度，然後選擇合適的治療方法。
回答於 2022-09-20 23:07
不必因昨天的眼淚、溼了今天的太陽
腰肌勞損患者要睡硬板床，這樣可以減輕體重對腰椎的壓力，從而減輕症狀。腰椎勞損患者平時要少做重體力勞動，不做劇烈運動，可以貼膏藥或服用一些活血止痛的藥物來緩解症狀。
回答於 2022-09-21 00:17
被你傷過之後，現在的莪腦袋一片空白
你好，根據你的描述，腰肌勞損建議睡硬板床，建議避免久坐，避免受涼，可給予局部熱敷，理療，外用活血止痛貼，口服非甾體抗炎藥，對症治療。疼痛緩解後，建議加強腰背部肌肉的功能鍛鍊，增強腰椎的穩定性。
回答於 2022-09-21 01:58
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