感到預感抑鬱，更加迷茫和無助
我感覺自己有抑鬱症前期，兩次被公司解僱或被告知不適合，我比較迷茫，害怕應酬，害怕上班，也害怕去另一家公司，遇到新的人和新的環境，內心很壓抑，不知道該怎麼辦？
發布於 2022-09-20 23:14
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每當我錯過一個女孩，我就在地上放一塊磚
有一定程度的焦慮抑鬱恐懼存在。例子包括情緒不穩定，過度擔心緊張和恐懼。嚴重的病例可表現為適應性障礙或焦慮抑鬱症。多數有一定的心身因素，如工作壓力或環境因素。這也與人格特質有關。需要調整心態，提高自信心，改善溝通，提高適應環境和應對問題的能力，嚴重者需要進行一些心理治療或藥物治療。
回答於 2022-09-21 01:00
走在熙來攘往的街頭，你不再牽著我的手
你所描述的情況與你的性格因素、環境影響有一定關係，你自己的心理壓力也比較大。 對於目前的狀態，建議你積極樂觀地看待，多給自己積極的心理暗示。在工作上，可以向前輩請教，尋找一些好的工作方法，提高工作效率和工作能力，積極提高自己的綜合素質，培養自信心。平時可以適度做一些放鬆的事情，調整情緒狀態，遇到問題多與人溝通，不要過多的壓抑自己。
回答於 2022-09-21 01:43
以後我寵你，以後都要開心。
如果你的上述症狀持續兩週以上，並影響到你的正常工作生活和社會交往活動，那麼考慮你確實可能有社交恐懼症和抑鬱症傾向，另外也不排除你有迴避型人格障礙和其他精神疾病的可能。 建議你要不斷調整和改變自己的一些錯誤觀念，儘量放鬆自己，做好自我減壓和自我調節的工作，保持積極陽光的心態。最好是到當地正規醫院的精神心理科去面對面地看醫生。
回答於 2022-09-21 02:22
機場等船，永遠都等不到，就好似愛情
是甚麼讓你感到恐懼？其實，你的想法很關鍵，因為它將直接影響你的情緒。如果思想是消極的、負面的，那麼就會有很多負面的情緒。 所以，去重新調整你的想法，讓它變得積極，多想想好的方面，把注意力放在積極的部分，這樣你才能有積極的情緒。當情緒積極時，你才會有動力去做事情。
回答於 2022-09-21 03:27
問了“感到預感抑鬱，更加迷茫和無助”的人還對以下問題感興趣
暗戀，是你永遠不知道劇情會發展到那裡的愛情
我感覺自己平時總是很急躁，心情也總不好，總喜歡和家裡人鬧矛盾，我是否患有抑鬱症啊
發布於 2022-05-02 14:14
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破繭成蝶的歲月還在醞釀著，目的地並不遙遠了
感覺自己好像得了抑鬱症想要通過醫生來幫我測試看看是不是真的得了抑鬱症
發布於 2022-05-03 21:33
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等洗牙完才發現，已經畢業了
剛來到學校，就很壓抑，做甚麼事都不順心，做甚麼事也很極端，很討厭現在的自己，調節不了自己的心情，很無助
發布於 2022-09-12 04:53
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如果真的可以有一輩子那麼就不會有這麼多人期待一輩子在一起了
覺得自己有抑鬱症咋辦，煩躁，不想上班，有時候自己會偷偷哭
發布於 2024-09-04 10:44
3個回答
Care and diligence bring luck. 謹慎和勤奮帶來好運
如何確定自己是否有產後抑鬱症
發布於 2022-09-17 05:07
3個回答
I do not say you do not know if this is the distance.我不說 你不懂 這便是距離
如何判斷自己是否有產後抑鬱症
發布於 2022-10-04 17:52
3個回答
提問者
明知你不會在乎我，卻還傻的去做傷害自己的事
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不知道從甚麼時候開始，很壓抑，剛開始到晚上就止不住哭，白天很迷茫，無助
怎麼確診自己有沒有抑鬱症，最近總是持續的心情低落，總是自我否定，我想知道除了測試，還有其他的更科學的方式確認抑鬱症嗎
怎麼才知道自己有沒有產後抑鬱症
我其實覺得自己有抑鬱症的，但又不太清楚，又不敢讓我媽帶我去查
怎麼查自己是不是有產後抑鬱症