這讓人感到壓抑和無助，我現在恨自己。

感覺很無助，很壓抑，很討厭自己。現在剛到新學校，像這樣你可能存在環境不適應，要對自己多加鼓勵，不要總是消極評價自己，要多培養興趣愛好，積極與周圍同學交流，你只要願意與別人交流，別人就會接受你，必要時還可以去看看心理醫生。遇到問題時，要冷靜理智，換個角度思考問題。

你好，你目前在上大學嗎？來到學校，感覺很壓抑，考慮到你可能對大學的環境和新同學感到比較陌生，也可能有一種從未離家出走的不適應感。 你需要調整自己的心態，正確認識當前來學校的目的是甚麼，因為每個人都不可能在父母面前或者在老地方一直呆下去，總會挑戰陌生的環境陌生的人，這是生活的常態，必要時可以選擇心理諮詢。

剛到學校開學的時候，感覺非常壓抑，甚麼都做不好。自卑、消極、悲觀極度控制不住自己的情緒，感到無助。 這是抑鬱情緒，不適應新環境影響了情緒，充滿了負能量。建議到學校心理諮詢室找老師諮詢，可以免費長期幫助你，學會更好地接受新環境，融入集體生活，擺脫負面情緒的困擾。