覺得自己很噁心，很自私，很下流

根據你的表現有一些性格問題和情緒問題，這些症狀一般需要通過心理治療來改善，根據病情可以短期用藥對症治療，建議你可以到醫院尋求心理醫生的幫助，逐步改善性格和心理反應。

目前就你說的這種情況發生了，這樣的一些問題總是莫名其妙的出現，這樣的一些負面的情緒反應給你造成了這樣的結果 發生這樣的問題的時候，還是考慮到一些心理心理的因素給你造成了這樣的一些困惑，要好好的工作一個家庭的朋友，這樣才能夠讓自己溝通，慢慢會好起來的

你所說的情況與你的性格因素、成長經歷的影響、環境的影響等有關。抑鬱症是有一定的傾向性的。 建議你先找找原因，是不是有甚麼事情發生在你身上，給你帶來了一些影響和傷害，儘量解決這個問題，也解開這個心結。另外，平時要多做自我鼓勵，多想想自己的優點，正確看待周圍的人和事，形成正確的人生觀和價值觀。當出現負面情緒時，可以通過一些健康的方式進行宣洩，如做運動、找人聊天、聽音樂或做其他事情讓自己開心，千萬不要傷害自己和他人。如果難以調節，可以找心理醫生，接受系統的心理輔導，幫助改善。

每個月都有那麼幾天，我的心情很不好。對生活感到迷茫，不知道自己該做甚麼，總是去傷害身邊的人。這意味著你的心情非常焦慮。 事實上，你自己很清楚，你實際上處於非常焦慮的狀態。同時你不能接受別人的負面評價，認為是對自己的不認可，在這方面你需要做一些小動作來改變對自己的認可。例如，對自己做的每一件小事進行獎勵，隨著時間的推移，會提高你的自信心。採取小步走原則，自我獎勵機制是慢慢跳出焦慮狀態和自我否定的最好的好方法。