總是很壓抑悲傷，感覺很孤單

9月8號失戀之後我總是感覺自己很孤獨，覺得自己很差勁，身邊沒有靠得住的人。這種情緒時不時就會湧現出來。把我壓的喘不過氣，我的心好像重重的摔在了地上，想哭但是哭不出來，就只能一個人呆呆的坐在那裡。這種感覺很難受，有時也會消失不見，然後忽然間又出現。我這是怎麼了，是焦慮症或者抑鬱症嗎

發布於 2024-01-20 02:22

共有5個回答

甜筒轉身

榯鐧棖嘞’苆嘟妸苡宬溈習慣即鉂莈冇ㄚòひ.

你好，因為你從9月8號失戀到現在已經將近兩個月的時間，所以這麼長的時間，你還沒有調整過來，而且有時候好，有時候壞這種情況很有可能會存在抑鬱症方面的問題。說實話，這個失戀了也很正常，因為兩個人如果不合適的話，就會出現分手，但是分手的確是讓人很痛苦，但是這個痛苦一般不會持續時間太長，像你這個都已經兩個來月了，還是這個情況，所以最好去正規醫院的心理科，讓心理醫生給你做做心理疏導吧。

回答於 2024-01-20 03:35

淺羌仙緣

注重感覺，往往會讓我們忽略現實

你好，看你的描述，今年14歲，但是你已經失戀兩個月了，現在感覺自己特別的孤獨，感覺自己不如人，而且沒有可信任的人，這種感覺讓你非常的難受，想哭也哭不出來說句實話，剛剛14歲，本來你還是一個需要人照顧的孩子，突然之間被別人拋棄了，那種感覺太讓人痛苦了，所以你有這種感覺很正常，你現在是有一定的抑鬱情緒存在，是否達到抑鬱症的診斷標準，需要去醫院做一下診斷，但是看起來你的陰氣應該是比較嚴重了，我建議你一個是適當的多運動，還有一個就是系統的，做一段時間的心理諮詢調整心態，如果效果不好可能還要藥物治療

回答於 2024-01-20 04:48

時常打死死海林

記憶中的你冰冷孤獨的像顆仙人掌。

你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，你先不要管自己是焦慮症還是抑鬱症。先考慮一下接下來該怎麼樣的學習和生活吧，難道就會認識不久的男友去離去就要要死要活的嗎？考慮過勝利養你的父母十幾年了該往哪裡放呢？如果父母不理你，你會要死要活的嗎？好好的想一想值不值得？好好的想一想，就知道接下來該怎麼辦了。而不是沉浸之中，不可自拔，頹廢下去

回答於 2024-01-20 06:01

高姿態惢

再不抓緊我，我就要跑啦。

從你描述的情況來看，是有些抑鬱症的傾向。主要是失戀事件導致自己感覺很孤獨。覺得自己很差勁。身邊沒有靠得住的人。失戀只是意味著一段關係的結束，並不代表你很差勁，你不夠好。即便是你再好再優秀，也會有人不喜歡你，也不會所有的人都想和你談戀愛。所以失戀真的並不等於你差勁。只是由於種種原因，彼此不適合而已。再加上年齡尚小，對很多問題的判斷可能都不夠成熟。造成關係的結束或者一段關係不盡如人意都很正常。所以要自己能夠儘快的從這種狀態當中走出來。

回答於 2024-01-20 07:14

貝蘭持有者

迗冷勒ワˇ你的懷菢給ㄋ誰

上午好。你說的情況是抑鬱症典型表現，失戀是直接的誘發因素，同時，性格敏感，家庭環境，親子關係，社會支持缺乏等因素也起了很大的作用。要多與家人，朋友，同學聊聊自己的煩惱，痛苦，這時候最需要鼓勵，陪伴，支持。一個人待著，迴避退縮，會更加的孤獨，痛苦。規劃一下自己將來的路，面向未來，要行動起來，讓自己改變，如果和一個不合適的人在一起，那將是更大的煎熬和風險，情感中除了獲益，還要注意及時止損。

回答於 2024-01-20 08:27