總是很興奮很焦慮是怎麼回事啊

總是興奮和焦慮，這種情況與心理原因有關，考慮是患有焦慮症的表現，建議你首先要懂得放鬆，避免過度興奮，焦慮可以做一件讓你覺得有意義的事情。如果你經常出現興奮和焦慮，無法控制，建議尋求心理醫生的幫助。

總是感到興奮和焦慮，像這種情況有可能是你真的遇到了甚麼事情，讓你感到興奮和壓力，你可能會感到興奮和焦慮，但也要排除躁狂症等。所以你需要去專業的心理健康中心，找心理醫生進行實際的問診，你可以在醫生的指導下服用治療焦慮症的藥物和穩定情緒的藥物。

如果總是興奮和焦慮，一方面要看最近是否有甚麼事情會讓你感到緊張和興奮，另一方面可能與心理因素有關，考慮是否有焦慮或狂躁的問題，一方面要到專業醫院進行檢查和確定，在日常生活中可以培養一些興趣愛好，轉移注意力，放鬆心情，不要讓自己總是關注 如果長期不能改善或控制，應到專業醫院進行檢查和治療。