現在的感覺總是莫名其妙的壓抑很難受是甚麼情況

你好，根據你所描述的大概的情況，對於你現在表現出的這些症狀，有可能是存在有焦慮抑鬱的狀態            針對你目前的情況，建議你一定要放鬆心情，不要過度的緊張和焦慮，可以通過自我調節來改善，首先就是要保障足夠的睡眠時間，一定要做到規律作息，其次就是多參加一些戶外的運動，如果有甚麼心裡的想法，可以跟自己信的過的人多，溝通交流以得到釋放，通過自我調整，如果忍讓得不到改善的話，那麼就需要就診精神心理科的醫生

想到一點事就想哭，那麼這點事情是否讓你想到了很多消極負面的東西呢？因為哭是情緒表達的一種方式，而人的情緒是受想法影響的。            所以要去調整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒，多用積極向上的想法態度去看待人和事，心情就會很好。

你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺現在自己很壓抑，有時候也感到很煩躁很難受。            你現在才是一個十幾歲的孩子，不知道人活著到底是為了甚麼，我現在都快退休了，也不知道自己活著為了甚麼，人活著就是活著嘛，不需要去探究甚麼，每天能開開心心的活著就是最好的事情。建議你做到規律生活，不要熬夜，保證充足睡眠，多做做運動感覺不舒服的時候，做做深呼吸，放鬆，和身邊的同學朋友家人多溝通交流，對你都會有幫助的。如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大，最好告訴父母帶你去看看精神心理醫生。

你最近一段時間情緒波動比較大，感覺非常壓抑。控制不都想哭，感覺很討厭自己，看起來有比較明顯的焦慮抑鬱情緒。            你可能是現實壓力大引起的，比如長時間學習緊張焦慮，也可能是感覺得不到理解支持，內心有很多壓抑的情緒。需要把自己的感受告訴家人，獲得家人的理解支持。也可以讓家人陪你看心理醫生，接受系統的心理疏導。