如何自測自己是不是抑鬱症

因為小時候成長環境讓自己心理有些痛苦，長大後我特別害怕與人交流，我變得卑微，時常夜裡會莫名其妙的就很難過流淚，也有過傷害自己的念頭，做甚麼事情我都提不起來興趣，工作中我跟同事之間我相處不好，我不知道是甚麼原因，我很想好好跟同事相處，把關係處好，可是不知道怎麼回事我就是處理不好，剛認識很好，過一段時間我就有大家都在疏遠我的感覺，慢慢的我就不願意出門，不願意與不熟的人聊天，我也不知道怎麼了

發布於 2022-09-21 03:38

共有4個回答

青春好姑娘

眼帶眼鏡 ,_╱你目中無集.

目前存在一定的心理問題或者是焦慮抑鬱情緒。例如心煩情緒不穩定，心情不暢，個人適應能力差。大多存在一定的精神心理因素，例如個人成長經歷或者是環境因素的影響，同時也與個性有關。例如內向敏感，缺乏自信。需要調整心態，提高自信心，加強溝通，嚴重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。

回答於 2022-09-21 04:06

雉一片醒來靡靡每

看在你眼裡，記在你心裡

你好，你的這種狀況呢是可以的，雖然通過自測，目前可以通過一些自測的量表來看一個情況的大概，但是呢，這種自測可能並不符合實際的情況，由於量表只能作為一種輔助，如果對你的問題有一個明確的診斷，那麼需要結合臨床以及其他的方面。你要想明確這個問題呢，可以考慮到醫院精神心理科進一步的明確一下，當然後面有甚麼情況的你也可以過來問我。

追问

这是我的自测表，以前我很开朗的，我也不知道从什么时候就开始这样了，医生请问我有没有抑郁

回答

如果只是从你做的这个心理测量量表的分数来看，那是有这个抑郁情绪的。而且这个分数值还挺高。

回答於 2022-09-21 04:35

傾訴漪驀

我想把他的名字紋在身上，就好像他在我身旁

通過您的描述可以感受到您目前的焦慮煩躁壓抑，您這種情況更多的跟小時候的成長經歷有很大的關係，讓你有了一些創傷，您現在莫名其妙的哭泣主要是由於自己情感太脆弱了您這種情況已經嚴重影響到你目前的正常生活了，讓您非常痛苦，建議最好是讓家人帶你尋求心理諮詢師的的幫助

回答於 2022-09-21 05:33

心酸的寒氣

長的再醜有錢就可以彌補，長的再帥沒錢還是沒用處

由於成長環境的原因，你使自己變得內向，不喜歡與人交流，現在你在處理人際關係方面遇到了一些困難。經常有不良情緒和傷害自己的想法。如果你想對自己進行心理測試，可以選擇SCL90和抑鬱症自評量表，測試結果可以發給你進行解釋。你現在的心理受到了過去的影響，好在你想了解自己，改變自己。對於人際交往中的問題，多學習心理調節方法，提高自己的溝通能力，相信你會解決的。

追问

这是我的自测表，以前我还是很开朗的一个人，从17年谈的一次恋爱被闺蜜和对象背叛之后就开始不相信任何人，没有安全感，情绪低落，

回答

心理测试显示，你有抑郁情绪，人际关系也不好，心里想法多，让自己情绪不稳定。这只能说有抑郁症状，至于是否是抑郁症，需要去医院进一步检查确定。

追问

医生我该如何缓解自己的这种情况

回答

你要多反思一下对自己的认识，看看是不是符合实际。另外对别人的话，要多些包容和理解，这样才能避免麻烦和冲突。

追问

好的，谢谢医生

回答

不用谢。祝你健康快乐！