維生素c應該甚麼時候吃?

我應該何時服用維生素c?
發布於 2022-09-23 03:49
共有4個回答
維生素C這個是比較常見的維生素,大多數蔬菜水果裡面也含有,這個維生素如果想吃的話,不受時間的限制,任何時候都可以吃,建議每天吃一片就可以啦,平時可以多吃新鮮的蔬菜水果
回答於 2022-09-23 04:21
你好!一是,服用維生素C沒有嚴格的要求,服用後幾乎沒有胃腸道等不舒服的反應,可以飯前或飯後一小時後服用。二是,平時多吃蔬菜和水果也可以補充維生素C,平時少吃辛辣刺激的食物,均衡飲食。
回答於 2022-09-23 05:24
您好,維生素C一般是需要在飯後服用,一日三次,一次兩粒,但是需要提霆的是如果沒有維生素C缺乏,並不建議常規補充,一般維生素C在我們每天進食的水果蔬菜裡面就可以滿足身體日常需要
回答於 2022-09-23 06:12
你好,維生素c沒有具體用藥時間的限制。飯前飯後半個小時用藥都是可以的。平時注意鍛鍊身體增強免疫力,多吃新鮮的蔬菜水果,增加維生素的含量,定期檢查身體,保證健康。
回答於 2022-09-23 07:01
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