運動過量嗎？會不會損傷
本學期的11歲女孩，週六進行一個半小時的網球訓練，週日上午進行一個半小時的羽毛球訓練，下午進行一個半小時的籃球訓練，會不會運動量太大，網球和羽毛球同時訓練，會不會右臂變粗，變成高低肩？
發布於 2022-09-24 22:25
共有3個回答
海誓山盟得太少，移情別戀太早。
這種情況下，即使同時進行網球和羽毛球訓練，也不會達到手臂變粗，以及變成高低肩這樣的程度，但個人建議是，週六保持網球和羽毛球訓練中的一項，週日再進行籃球訓練，這樣更科學一些。
回答於 2022-09-24 23:42
那從不示人的軟弱，我總是會在你的身上卸下防備
根據你的詳細描述，考慮孩子平時運動量過大。一般來說，這種情況首先建議運動需要循序漸進，不要過度運動，一般考慮網球和羽毛球運動不會引起高低肩，一般可以鍛鍊手臂肌肉，考慮有高低肩症狀，建議去醫院做個脊柱平片檢查，看是否有脊柱側彎的情況
回答於 2022-09-25 01:28
你可不可以像我一樣死心塌地愛你。
您好，根據您說的情況來看的話，這個有可能會出現關節或者是韌帶損傷的。建議您平時要注意做好關節的保護，不要過度勞累，適當的進行局部按摩，熱敷促進血液循環，預防出現手臂變粗或者是引起網球肘的症狀。如果出現了其他不舒服的話，需要多休息一段時間看看啊，避免高強度的訓練。
回答於 2022-09-25 03:26
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發布於 2022-06-21 19:22
4個回答
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