哪些雜糧可以延緩皮膚衰老?

哪些雜糧可以延緩皮膚衰老?
發布於 2022-10-08 17:12
共有3個回答
小米最大的功效是可以治療消化不良,因為小米是一種非常容易消化的食物,容易被人體吸收,同時它能產生促進睡眠的5-羥色胺的分泌,是溫和的纖維素,對治療便秘和失眠極為有效。適用於排毒和美容的效果,還可以有清熱利尿的功效。
回答於 2022-10-08 18:07
你好,混合穀物通常講含有一些維生素E、維生素B、類胡蘿蔔素等。它還是可以幫助人體清除一些氧自由基的。一般來說,可以適當吃一些玉米。紅薯,可以吃一些紅豆薏米粥,紅豆蓮子粥等等。
回答於 2022-10-08 18:34
雜糧中含有豐富的B族維生素,一些燕麥糙米等都有一定的延緩皮膚衰老的作用,另外,如果想延緩皮膚衰老,要注意定期保溼護膚,注意避免暴曬,風吹雨淋,紫外線會加速皮膚的衰老。
回答於 2022-10-08 19:15
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