我可以在月經期間跑步嗎？
我可以在月經期間跑步嗎？
發布於 2022-12-02 00:31
共有3個回答
能動手，就儘量別吵吵。
月經期間不能做劇烈運動，但如果沒有腰痛、腹痛、痛經等不適症狀，可以做適量的慢跑，月經期間注意保暖，避免受涼，不要吃生冷食物，定期更換衛生巾。
回答於 2022-12-02 01:03
又一年夏天，吵嚷的蟬聲中都充斥著思念
你好，月經期間儘量不要做劇烈的活動，如果跑步的話以慢跑為主，月經期間根據自己的身體體質參加適當的活動，保持外陰清潔衛生，定期更換內褲，密切觀察月經期和月經量，飲食上適當吃一些含優質蛋白質的食物。
回答於 2022-12-02 01:56
我的墳墓還不需要你來上香。
在月經期間的話最好是儘量減少活動，那麼這個可能是運動量過大可能會導致月經量過大，這個還是不適合在月經期間過度勞累，注意休息，那麼也可以補充營養，注意衛生
回答於 2022-12-02 03:35
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提問者
沒有人要等著它愛而不愛它的人，才能過一生
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