如何提高你的記憶力 如何提高你的記憶力
最近,我覺得我的記憶力越來越差,我很煩惱。
發布於 2022-12-21 04:21
共有3個回答
你好,記憶力下降是由多種原因造成的,經常熬夜的不良習慣,精神壓力大都會造成記憶力下降,肝臟不好,肝火旺是由不良習慣造成的,避免熬夜,保持良好的生活習慣,可以口服DHA。
回答於 2022-12-21 04:52
要想提高記憶力,首先要做到飲食有節,休息有度,作息紊亂容易傷精耗氣,精血不足會導致記憶力下降,注意力不集中,其次要保持心情舒暢,多做運動,這樣才能保持氣機調和,臟腑和諧,精氣上神。
回答於 2022-12-21 05:40
你好根據你的年齡不一定有病,不用太擔心,建議你平時注意按時休息少熬夜,飲食清淡,同時多參加戶外運動,調節心情,必要時到正規醫院進行相應檢查,希望對你有所幫助
回答於 2022-12-21 06:10
問了“如何提高你的記憶力 如何提高你的記憶力”的人還對以下問題感興趣