我可以問你們如何提高自己的記憶力嗎?

我奶奶最近越來越糊塗,經常忘記關水龍頭。我聽說老人年紀大了就會失去記憶,我就更擔心了。
發布於 2022-09-02 00:51
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影響記憶力的因素很多。既存在精神心理因素,也與軀體因素有關。精神心理因素,包括個人的情緒、注意力以及興趣。而軀體因素包括個人的健康狀況,年齡因素,大腦的器質性變化或者衰退等。記憶力的下降有的屬於生理因素,也屬於病理性因素。對老年人需要排除一些腦器質性疾患,或者阿爾茨海默病等。嚴重者需要及時就診或者服用一些益智藥物。
回答於 2022-09-02 02:01
老年人的記憶力下降是一種正常的退行性疾病。建議陪同老人到正規醫院的神經科門診就診。通過做頭顱磁共振等檢查,排除身體慢性疾病,再考慮腦動脈硬化引起的記憶障礙。 建議生活要有規律,保證充足的睡眠,每天陪老人找點開心的事做,與她溝通、交流,讓她有安全感,體現人生價值。在飲食上,多吃堅果等食物,適當進行戶外有氧運動,保持良好的精神狀態。
回答於 2022-09-02 02:14
你好!老年人的記憶力隨著年齡的增長而發生變化,是記憶力正常老化的一種生理現象。除此之外,記憶力還與身體健康狀況有關,如腦腫瘤、糖尿病、阿爾茨海默氏症、腦血管等疾病均可引起記憶力下降。 由於病人的年齡,記憶力下降更可能是生理性的。建議:首先,多陪伴,多溝通,多社交,可以使思維更加敏捷。其次,還可以通過飲食來提高記憶力,多吃一些營養豐富的食物,如南瓜、花生、深海魚等,或者像固生堂神經酸、腦白金等營養品。另外,保持一定的運動量,運動可以促進腦細胞的再生,延緩記憶力下降的速度。希望對你有所幫助,謝謝!
回答於 2022-09-02 03:51
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