怎麼才能練好記憶力呢？
最近經常加班熬夜，每次加班完就感覺頭腦一片空白，整個人都昏昏沉沉，記憶力也明顯下降，經常忘事，做甚麼事都做不進去，為甚麼會記憶力下降，想提升一下記憶力。
想得到怎樣的幫助：怎麼才能練好記憶力呢？
想得到怎樣的幫助：怎麼才能練好記憶力呢？
發布於 2024-08-02 08:50
共有3個回答
世界再怎麼美好，也不屬於我的。
要想記憶力好，平時就要有一個好的心態，要注意放鬆，睡眠要充足，多吃一些補腦的食物，不要過度的用腦，避免情緒過度焦慮緊張，避免疲勞，平時要多呼吸呼吸新鮮的空氣。要多方面的進行調整。
回答於 2024-08-02 10:21
我願在你懷裡成貓嬌而不傲 I wish in your arms into the cat Jiao not proud
如果想提高記憶力，首先應該保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒暢，不能生氣，肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，補充維生素，補充微量元素。
回答於 2024-08-02 11:52
我很愛他、看著他上線、卻總是不敢煩他
您好，根據你所描述的情況，主要就是平時注意休息，不要過度的勞累，平時多吃一些核桃，魚蝦，主要就是多吃一些高蛋白，提高腦溢力的這種情況，主要就平時早晨多鍛鍊。多練習多記憶，這種情況主要還是平時生活中要多努力的。主要就是去刻苦的學習才會提高
回答於 2024-08-02 13:23
問了“怎麼才能練好記憶力呢？”的人還對以下問題感興趣
你說你愛我，我現在終於知道了，你是愛我的錢
初三男生記憶力差怎樣提高記憶力？經常記憶力很差要用甚麼方法？
發布於 2024-04-09 19:54
4個回答
提問者
我愛你，卻也壹並把傷害我的權利賦予你了
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