求大神們支招一下老人家提高記憶力的方法？

想要提高記憶力，平時要多動腦，多看書讀報或者是養花養草，同時也要養成好的習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜。同時也要保證身心放鬆，多跟家人朋友溝通聊天。也要多吃堅果，能夠提高記憶力。

通過你所敘述的情況，建議最好帶老人進行腦部CT的檢測，以確定老人是否出現了類似於阿爾茨海默症的前兆，另外日常多讓老人注意休息，避免過度勞累，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，也有利於病症的緩解。

您好！老人家隨著年齡的增加，會引起大腦部位的萎縮症狀的，從而引起記憶力下降的症狀，這是正常的生理現象。            老年人增強記憶力可以從以下幾方面改善：1,積極參加社會活動。2,培養一些興趣愛好，比如打牌，看書看報，聽音樂等。3,多吃一些健腦益智的食物以及營養品，像核桃，花生，魚，固升神經酸，腦白金等。4,鍛鍊身體，例如跑步，打太極等，經常訓練不活動的大腦皮層。