05年16歲男生怎麼長高
同學都180我才170想長高不知道還能不能長理想身高176,最近上半年漲了點,八月份去拍的手部片子,掌骨閉合,尺橈骨那裡沒有閉合還能長多少
發布於 2023-02-03 00:59
共有3個回答
這個如果是沒有完全閉合的,這種情況,身高還是能夠增長的,可以適當的吃一些含鈣量高的食物,比如每天可以喝點牛奶,吃點蝦仁,再參加一些體育鍛煉,可以練習跳繩,游泳跑步等促進身高的增長。
追问
能长多少啊
回答
这个具体的能长多高不好确定,一般的情况下3~4厘米是可以长的。
回答於 2023-02-03 01:40
這種情況下你骨骼線還沒有完全閉合,肯定有長高的空間,所以說那你就必須要注意添加多種有營養的食物,喝上牛奶吃上鈣片,最關鍵的是多參加一些有意義的運動,比如跑步,打球,引體向上,拔單槓等運動,儘可能的來改善身高的發育。
回答於 2023-02-03 03:42
一般16歲的男生處於還可以在增長一些16歲的男生進入快速成長及日常的時候,可以通過適當的運動和吃一些含鈣質品,高蛋白豐富的食物,可以通過引體向上,游泳等方式來改善,多注意休息,不要熬夜,辛辣刺激的飲食最好不要吃,充足的睡眠也可以造成提高生長的速度
追问
OK啊谢谢,俯卧撑影响长高吗
回答
不客气的!不会影响的!可以做仰卧起坐
回答於 2023-02-03 04:23
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