嚴重失眠怎麼辦阿？

患者出現嚴重的失眠情況，這種情況建議你們可以適當的口服一些正廷安神類的藥物，比如百樂眠膠囊，或者是棗仁安神口服液等藥。睡覺之前用溫開水泡泡腳，禁忌辛辣刺激性強的食物，避免熬夜勞累。

您好，根據你所描述的大概的情況存在有嚴重的失眠症的話，這種情況是需要通過藥物來改善睡眠障礙的            對於治療失眠的藥物，尤其是嚴重失眠的話，最好還是應該選擇到正規醫院的睡眠中心，或者是精神心理科，讓醫生根據你的情況選擇對應的藥物來改善睡眠障礙，因為治療嚴重失眠的藥物在一般的藥店是買不到的，這類藥物屬於精神類藥品，是需要醫院管控的

失眠嚴重會影響生活的方方面面，其原因可能有生理方面的原因，也可能有心理社會因素，還可能與個人的生活習慣、服藥等有關。            建議先檢查身體，排除生理問題後，看精神科醫生，調節心理因素，並在生活中合理作息，適度運動，培養良好的生活方式。