大姨媽期間適合吃甚麼
大姨媽期間適合吃甚麼
發布於 2023-04-08 18:07
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我要瘦成一道閃電 照亮所有猥瑣的死胖子
月經期間沒有甚麼特別禁忌的食物，需要吃含高蛋白高的食物及新鮮蔬菜，不能吃生涼辛辣食物，注意保暖和休息，不能做劇烈運動，保持外陰清潔禁止性生活及盆浴。
回答於 2023-04-08 19:53
等待，是這人世間最卑微的名詞
在月經期間應該注意多吃一些湯汁類的食物，可以喝點雞湯，魚湯，排骨湯，還可以吃一些小米粥，玉米粥，山藥粥，南瓜粥，還可以吃一定要注意飲食溫軟易消化。
回答於 2023-04-08 21:39
青春本來就是馬不停蹄的相遇與錯過
月經期間，盆腔處於充血狀態，子宮頸口比較松，自身抵抗力弱，可以好好休息，營養飲食，多吃點新鮮蔬菜水果，瘦肉，魚類，避免油膩辛辣刺激飲食，比如不要吃辣椒，不要飲酒
回答於 2023-04-08 23:32
別以為我不會難過在我決定的那瞬間，我也崩潰過
大姨媽期間適合吃的，那就是避免生冷的，其他的沒有絕對禁忌的。然後就是要注意保暖，也要避免接觸其他的冷的東西。月經期間也要嚴格注意衛生的問題，儘量避免距離運動，不要過度勞累。
回答於 2023-04-09 01:24
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提問者
愛上邇便是愛上了心碎，愛上了傷悲，愛上了無悔
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