早上空腹,快中午跑操會低血糖麼

前一天晚上沒吃飯,很餓,第二天早上空腹,快中午跑操會低血糖麼
發布於 2023-04-25 02:13
共有4個回答
前一天晚上沒吃飯,第二天早上空腹,快到中午了在去跑步,連續兩頓沒吃飯,接近24小時沒進食在去運動會出現低血糖的,建議按時規律吃飯,避免發生低血糖。
回答於 2023-04-25 02:37
空腹時間過長,有可能會出現低血糖。長時間禁食或者主食攝入不夠,機體自身血糖調節的機制長期受到飢餓以及熱量攝入不足的影響,可能會造成低血糖,而且運動量過大,會消耗身體的熱量,也有可能出現低血糖的情況,當出現頭暈出汗乏力等低血糖的症狀時,建議您及時補充含糖的飲料或者進食麵包糖塊等食物緩解症狀。
回答於 2023-04-25 03:01
你這是一天三次都沒有飲食,再加上劇烈的運動,容易引起低血糖。建議你在正常節食的情況下,適當的運動不要消耗太多。低血糖發生也很危險,一定要重視。
回答於 2023-04-25 03:25
這種情況可以誘發低血糖,長時間不進食,體內存儲的葡萄糖不能滿足機體的需要,就可以導致低血糖,需要準備些餅乾,糖果等食物,出現心慌等不適時,及時吃點食物。
回答於 2023-04-25 03:49
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