低血糖症 跑步後下腹痠痛
我大約有20天沒有跑步了,以前我可以輕鬆地跑1.6公里,但今天我只跑到1.3公里,實在堅持不下去了,跑了幾圈就開始頭暈,腳發軟,眼睛發黑,下腹疼痛(我姨媽上週剛走),脖子和背都酸了。最近一直熬夜到1、2點鐘才睡覺,而且有一點感冒的跡象。請告訴我有甚麼問題,低血糖真的很痛苦。
發布於 2022-06-17 05:57
共有3個回答
你的情況在以後跑步前最好吃點東西,比如碳水化合物再吃塊糖,以減少低血糖的出現,另外,你這麼多天不跑,突然跑可能會出現這樣的現象,不要太著急,可以慢慢跑,小肚子疼,可能是腸痙攣引起的。
追问
我跑步前有喝水和吃糖果的。肠痉挛是为什么呢
回答
肠痉挛就是肠蠕动啊,肠子跟肠子之间蠕动引起的疼痛,喝了糖水,那就是因为你跑步跑的太剧烈
追问
只跑了1.3km平均配速5.09,用时6分40
回答
可能跟你这么长时间不运动有关系呀
追问
刚刚拉肚子了,是为什么呀
回答
这个可能是肠道的应激反应,如果拉肚子比较严重,建议就医诊治
回答於 2022-06-17 08:02
這肯定是由熬夜引起的,而體質虛弱引起的症狀也與你自己的身體狀況有關。你需要逐漸增加戶外活動,改變不規律的生活方式,以改變這些症狀。
追问
那为啥会下腹和来姨妈一样疼??
回答
下腹部的症状有可能是和炎症有关,如果持续也有的人有盆腔包块。
追问
刚刚拉肚子了
回答
可能是肠炎,可能是消化不良。
回答於 2022-06-17 15:32
這幾天熬夜到一兩點才睡覺,對健康的影響很大,可能會導致血壓異常,可能會影響消化和血液循環,還可能影響免疫力。所以一定要早睡早起,養成良好的生活習慣。
追问
那为啥下腹会和来姨妈一样难受
回答
如果不到快来月经的时候,可能跟过度劳累有关。如果在排卵期也可能会有轻微腹痛。
追问
4.6来的例假,大概来了八九天,现在是排卵期吗
回答
现在在排卵期。
追问
好的,谢谢!
回答於 2022-06-17 19:14
問了“低血糖症 跑步後下腹痠痛”的人還對以下問題感興趣