跑步後左小腿痠痛,右小腿不痠痛
每次跑步時,我的左小腿都很酸,感覺裡面的肌肉很疼,而不是骨頭,用手按壓時,骨頭與肌肉相接的地方很疼,以前沒有這種感覺。
發布於 2022-05-21 05:27
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考慮是局部肌肉拉傷引起的,建議可以通過熱敷按摩理療進行對症治療。平時注意休息,避免下肢過度運動,天氣寒冷時注意保暖,防止感冒,多吃高蛋白富含維生素的食物,提高身體素質。
回答於 2022-05-21 06:44
這與劇烈運動造成的損傷有關,希望你正確面對,放下心裡包袱,檢查一下,以便採取針對性治療。目前以靜養為主,局部熱敷,活血化瘀藥理療,噴雲南白藥氣霧劑,口服活血化瘀藥,非甾體類消炎鎮痛藥觀察治療。
回答於 2022-05-21 07:20
根據你的詳細描述,考慮是跑步後左小腿痠痛,右腿沒有症狀,一般這種情況首先考慮是由於運動引起的肌肉軟組織損傷,建議注意休息一段時間,減少劇烈運動局部熱敷舒筋活血藥一般考慮需要一週左右恢復,考慮症狀,如果沒有緩解,建議去醫院拍照檢查
追问
我以前跑完步是骨头酸
回答
建议运动需要循序渐进练习
回答於 2022-05-21 08:48
問了“跑步後左小腿痠痛,右小腿不痠痛”的人還對以下問題感興趣
這兩天坐著總是感覺小腿痠痛,就像是小腿肚裡面被灌了醋一樣的酸酸的感覺,怎麼放都不舒服,並且用手捏小腿的時候,那種痠痛的感受更加的明顯,睡覺的時候小腿痠痛的會睡不著。
想得到怎樣的幫助:小腿痠痛怎麼回事呢?
發布於 2024-07-08 08:27
3個回答
跑完操小腿就有一種難受的感覺休息個半個多小時就好了這個症狀都有一兩個周了走就沒事只要一跑就會出現這個症狀跑的時候沒啥感覺跑完了就開始難受手按壓那個地方不是痠痛
發布於 2022-05-29 06:41
3個回答