跑步後左小腿痠痛，右小腿不痠痛

每次跑步時，我的左小腿都很酸，感覺裡面的肌肉很疼，而不是骨頭，用手按壓時，骨頭與肌肉相接的地方很疼，以前沒有這種感覺。

發布於 2022-05-21 05:27

共有3個回答

然後現在的印象變成了：潘浚鶴櫻恰Ｕ餳改晡易雋聳裁矗

考慮是局部肌肉拉傷引起的，建議可以通過熱敷按摩理療進行對症治療。平時注意休息，避免下肢過度運動，天氣寒冷時注意保暖，防止感冒，多吃高蛋白富含維生素的食物，提高身體素質。

回答於 2022-05-21 06:44

你這麼擅長安慰他人，一定度過了許多安慰自己的日子吧

這與劇烈運動造成的損傷有關，希望你正確面對，放下心裡包袱，檢查一下，以便採取針對性治療。目前以靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥理療，噴雲南白藥氣霧劑，口服活血化瘀藥，非甾體類消炎鎮痛藥觀察治療。

回答於 2022-05-21 07:20

他問：我的頭像牛逼麼？我說：像。

根據你的詳細描述，考慮是跑步後左小腿痠痛，右腿沒有症狀，一般這種情況首先考慮是由於運動引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時間，減少劇烈運動局部熱敷舒筋活血藥一般考慮需要一週左右恢復，考慮症狀，如果沒有緩解，建議去醫院拍照檢查

追问

我以前跑完步是骨头酸

回答

建议运动需要循序渐进练习

回答於 2022-05-21 08:48

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