跑步後小腿發硬 下蹲時小腿肌肉緊張 小腿疼痛
跑步鍛鍊後小腿有種不舒服的感覺休息半小時以上就好了這種症狀有一兩個星期走路就好了只要一跑步就會出現這種症狀跑步時沒有感覺跑步後就開始感覺不舒服手壓在那個地方就不酸了
發布於 2022-05-29 06:41
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上天決定了誰是你的親戚，幸運的是在選擇朋友方面它給你留了餘地
你好，你這種情況是跑步後小腿疼痛，考慮是小腿肌肉筋膜有輕微拉傷，這種情況需要休養。全天間歇性冰敷，避免劇烈活動和勞累。四十八小時可熱敷，必要時吃非甾體類止痛藥對症治療可慢慢緩解，不適及時就診。
回答於 2022-05-29 08:07
疼痛是否能夠減輕我對你的思念。
根據你的詳細描述，考慮是運動後小腿痠痛，一般這種情況先考慮是否有運動過度，一般運動需要逐步練習，建議在運動中注意休息一段時間，一般肌肉軟組織損傷恢復也需要一段時間，考慮症狀沒有緩解，建議去醫院拍片檢查。
追问
我这不是酸痛蹲坑的时候也痛蹲坑起来更痛
回答
建议温水泡脚，局部热敷烤电微波治疗。
回答於 2022-05-29 09:23
八戒，你又在看為師的簽名了。
從照片上看，這種情況考慮是小腿肌肉在跑步後乳酸堆積，用力過猛和肌肉正常運動後的表現。沒有大的問題，與準備活動不充分、運動不持久等有關，可以通過休息、局部熱敷等症狀來改善
回答於 2022-05-29 10:57
問了“跑步後小腿發硬 下蹲時小腿肌肉緊張 小腿疼痛”的人還對以下問題感興趣
親愛的，你到底對我說了多少次慌以至於讓我再也找不到理由去原諒你
每次跑完步小腿內側有根筋特別疼有時候跑完步小腿內側走路都疼的厲害得緩上一星期多才不太疼
發布於 2022-12-14 17:38
3個回答
我喜歡你，很久了，等你，也很久了，現在
每次跑完步左小腿就痠痛，感覺裡面的肌肉疼，不是骨頭疼，用手按，在骨頭和肌肉交接那地方的肌肉疼，以前沒有
發布於 2022-05-21 05:27
3個回答
你如此花心，叫我如何真心？
右腿小腿走路的時候感覺小腿肌肉緊繃。症狀有1個月左右了。一個月前有一段時間每天晚上走4.5公里。但是最近沒有。現在下地的時候感覺小腿肌肉繃的緊。請問這個是怎麼回事怎麼治療。
發布於 2022-06-20 03:42
3個回答
沒有和好的念頭你能不能再抱我一次.
每次跑完步小腿疼的很還以為是肌肉拉傷但是骨頭，以前2016-2019年腿手多次骨折一直未找到病因直說了缺鈣，這幾天在學校跑完步小腿太疼了韌帶硬硬的
發布於 2022-05-21 19:26
4個回答
不開心睡一覺，就讓它過去吧，傷心還好
我兩百斤最近堅持每天跑步兩公里，之前是沒有鍛鍊經歷，現在跑完步後，小腿內側痠疼，蹲下也會疼，使不上勁
發布於 2022-06-15 04:27
4個回答
你給我最後的疼痛，是手放開。
跑步的時候小腿正面脛骨疼痛，在橡膠跑道跑的話稍微疼痛輕點，用手按壓也很疼，走路甚麼都正常，請問是怎麼回事怎麼治療呢
發布於 2022-07-15 10:42
3個回答
我要重新開始旅行，屬於我自己的人生
一個月了正常走路不會疼有時會疼，站著的時候可能會有一點點疼，但大多數不會疼，跑步的時候會疼，跑完感覺都站不穩，尤其是蹲下上廁所的時候，會很疼，在小腿內側，腳關節以上
發布於 2022-10-22 05:48
3個回答
不要過分信賴別人，即便是你的影子，也會在黑暗中離開你
1??
10月份跳繩後有小腿肌肉，
跳繩兩個星期，前面一個星期沒有怎麼熱身就直接跳了，前面三天每次1000,後面4天每次平均跳1400,跳完只是簡單的拉伸了，沒有甚麼不適，就是感覺小腿有點緊繃。
第二個星期，跳之前有做簡單的熱身，平均每次跳1800，第五天的時候一次性跳了2200，隔天兩條腿都很痛!下樓梯都有點困難，很痛，下蹲也有點難，也是很痛!痛了幾天，
後面就那麼不痛了，，我也沒有太在意，以為是正常現象
直到現在，時隔多月，我的小腿越來粗壯，越來越歪，小腿肌肉越來越大!還有點痛，硬，
聲明:本人15475斤這個腿絕對不是胖點?
這幾天小腿肌肉突然緊繃，很硬，小腿冰涼，手去按很硬，還有點痛，是怎麼回事，甚麼情況?該怎麼緩解
現在去醫院看看甚麼原因，請問這個應該去甚麼醫院，掛甚麼科醫生看呢?
這幾天小腿肌肉突然緊繃腫脹
發布於 2022-05-15 05:57
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提問者
迎合別人不如提高自己。
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