體育課上跑步後小腿受傷。
每次跑完步小腿疼還以為是肌肉拉傷而是骨頭，以前2016-2019年腿手多次骨折一直沒找到原因直接說缺鈣，這幾天在學校跑完步小腿太疼韌帶硬了
發布於 2022-05-21 19:26
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我只是一個人走了太久，久到我已經習慣一個人了
針對上述情況，跑步後小腿疼痛可能是由於跑步前的熱身運動不到位，建議不要劇烈運動，每天多喝牛奶，吃奶製品補鈣，可以每天泡腳，幫助舒緩筋骨，避免熬夜和吸菸。
回答於 2022-05-21 19:49
朝朝暮暮，想太多，太多思緒從何想起
這也是一種正常情況，不要過於擔心，也可能是不經常運動。這是由於偶爾運動造成肌肉內乳酸分泌過多造成的。如果做過骨折手術，應該注意不要劇烈運動。
回答於 2022-05-21 20:07
活著不僅需要氧氣，更需要勇氣，還得霸氣
你需要做的第一件事是口服降壓藥以緩解腫脹。
追问
这个多久会好？要注意哪些问题，现在俩个小腿一给他力就开始疼昨天热敷了也喷了云南白药单没有效果
回答
疼痛明显的话需要拍片检查
追问
一走就开始疼了，右腿膝盖下面小腿部分的地方疼的很
回答
建议注意休息一段时间
追问
这个会不会是肌腱劳损的问题吗？
回答
建议疼痛明显的话拍片检查明确诊断一下
回答於 2022-05-21 20:15
匆匆又三年 我卻討厭這個夏天
這種情況可能是運動過度引起的，一定要注意休息，可以對疼痛部位進行熱敷，按摩理療應該可以得到緩解，最好注意休息，短時間內不要做劇烈運動，睡覺時可以把腿抬高一些，也有利於血液循環。
回答於 2022-05-22 06:17
問了“體育課上跑步後小腿受傷。”的人還對以下問題感興趣
迎合別人不如提高自己。
跑完操小腿就有一種難受的感覺休息個半個多小時就好了這個症狀都有一兩個周了走就沒事只要一跑就會出現這個症狀跑的時候沒啥感覺跑完了就開始難受手按壓那個地方不是痠痛
發布於 2022-05-29 06:41
3個回答
一張張卷子，一個個傻子，一次次哭在畢業禮
跑完4公里左右、拉伸了一下蟈窩疼，就像抽經的感覺，能活動但走路的姿勢很疼
發布於 2022-06-03 02:06
3個回答
我喜歡你，很久了，等你，也很久了，現在
每次跑完步左小腿就痠痛，感覺裡面的肌肉疼，不是骨頭疼，用手按，在骨頭和肌肉交接那地方的肌肉疼，以前沒有
發布於 2022-05-21 05:27
3個回答
歇斯底里的只想你相信我一句話：“你若一直在
跑完800米後踹不過來氣，感覺胸口很緊，後面還有點想吐，幾個小時後胸口很痛
發布於 2023-11-19 20:44
3個回答
親愛的，你到底對我說了多少次慌以至於讓我再也找不到理由去原諒你
每次跑完步小腿內側有根筋特別疼有時候跑完步小腿內側走路都疼的厲害得緩上一星期多才不太疼
發布於 2022-12-14 17:38
3個回答
將會是上帝賦予我使命中最大的恩賜
我最近見好多人都出去跑步鍛鍊身體，所以我也想鍛鍊一下身體，就約了幾個朋友早上去跑步鍛鍊，可是跑完之後回到家，我的腿就特別的疼，第二天就沒有繼續跑了，我好痛苦。
想得到怎樣的幫助：跑步後腿疼怎麼辦？
發布於 2024-08-12 12:25
3個回答
想像個小朋友 在你左右 在你身後
上午體育課跑完800米之後開始流鼻涕，打了幾個噴嚏，眼睛有點不舒服。感覺有點像過敏性鼻炎。最近沒有感冒的徵兆。吃過敏的藥還是吃感冒藥呢？
發布於 2022-06-22 22:13
3個回答
真正令人動心的是那些，並沒有說出口的期待卻被滿足了的瞬間
昨天跑完八百米然後感覺鼻子很難受，鼻子太通氣了，一吸氣鼻黏膜受刺激會疼，不知道怎麼緩解。
發布於 2022-06-20 06:34
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提問者
沒有和好的念頭你能不能再抱我一次.
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