高血脂怎麼樣降下去,有甚麼要忌口注意的

高血脂,大肚子,天天也沒有吃很油膩,常年在外面跑,為甚麼會高血脂,而且怎麼降
發布於 2023-05-25 14:43
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你好,從檢查結果看患有高血脂,這種情況可以吃辛伐他汀片來進行治療,平時飲食上忌吃辛辣,刺激油膩和油炸食品,不要暴飲暴食,忌菸酒,也不要吃含膽固醇高的食物,適當鍛鍊身體,控制體重,不要熬夜和勞累過度。
回答於 2023-05-25 15:55
一年出門在外,個人飲食肯定不會說特別注意,並不一定非得有高油脂的攝入,因為其他肉類和油類當中的脂肪您也是代謝不出去。其實降低血脂的辦法大家都知道,適當的增加運動量,運動不能堅持的話,那就只能使用藥物。
回答於 2023-05-25 17:07
高血脂強降下來就應該多運動運動,高血脂也要注意飲食方面的問題,不要吃容易上火的食物,要吃得清淡一點,這樣才可以慢慢的恢復,另外就是要注意早睡早起不要熬夜。
回答於 2023-05-25 18:19
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