食療降血脂的有效方法是甚麼？

去年爺爺總是頭暈頭疼，去醫院檢查是高血脂，醫生為開的降血脂的藥，爺爺說想少吃藥，儘量從飲食上控制一下，想讓醫生推薦一下吃甚麼食物可以有效的降血脂。

想得到怎樣的幫助：食療降血脂的有效方法是甚麼？

發布於 2024-06-09 02:13

共有3個回答

當紅偶像還不得天天打噴嚏啊

高血脂的患者如果只是輕微的，可以通過飲食生活方式運動調整觀察看看，如果嚴重的一般是需要及時到醫院就診詳細的檢查，綜合評估，再根據具體的血脂數值等選擇對症的藥物的，有的嚴重的單純的通過飲食運動沒有辦法調控。

回答於 2024-06-09 02:46

畢業了班主任看著我們一個個離開坐在教室看著空蕩蕩的書桌每一角

如果是比較高的血脂或者是遺傳性的高血脂是需要服用降脂藥物干預的。在生活上要戒菸戒酒，規律作息，少吃膽固醇高脂肪高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當鍛鍊，定期複查。平時可可用山楂煮水代茶飲，山楂具有很好的降脂作用。

回答於 2024-06-09 03:20

我總不能跑到你面前說我捨不得我很痛你回來吧行不行算了吧真的矯情

如果血脂輕微的升高，可以先通過飲食來調理平時可以多吃一些蔬菜水果，含油脂比較少的食物，比如說一些油麥菜，西蘭花白菜，可以適當的吃一些雞肉魚肉，儘量不要吃油膩油炸和辛辣刺激類的食物，同時也要適當的鍛鍊身體避免過於肥胖

回答於 2024-06-09 04:17

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