眩暈，走路感覺身體很輕。

目前存在一定的軀體不適症狀，例如頭暈目眩或者失眠症狀。有些可能與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動，頭暈可以見於低血糖或者是體位性低血壓，另外，頭暈目眩需要排除耳科疾病，例如前庭神經元炎或者美尼爾氏病，表現為陣發性眩暈，伴有耳鳴耳聾。另一方面可能與精神心理因素有關。例如壓力或者不良情緒的影響。需要保持平常心態，平時多運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。

從你描述的情況來看，頭暈目眩，睡眠質量差，身體處在亞健康狀態。這種情況一般考慮可能與你最近精神壓力大有關，當然也不能排除身體的狀況出現問題。            建議你調整心態，放鬆心情，保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，並及時到正規醫院的神經內科做進一步檢查，排除器質性疾病。

你好，出現頭暈目眩並且睡眠質量越來越差的狀況，首先需要排除是由於軀體方面所導致的，可以去醫院做一下健康方面的體檢，比如頸椎的檢查，血壓的檢查，血常規的檢查。            如果經過身體健康方面的檢查，身體方面以上並沒有甚麼問題的話，這些症狀的出現不排除與不良的情緒有關係或者是焦慮抑鬱情緒，建議選擇醫院精神心理科就診檢查，明確診斷，根據具體情況給予必要的治療，自己也要減輕壓力，放鬆心情。