會經常習慣性的拔頭髮，睡覺的時候驚醒

首先如果身體沒有問題的話，可能是你情緒精神方面出現了緊張感和焦慮而造成的。要注意自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感。            多做做運動，多講一些開心的事，讓自己更好的放鬆下來，調節好自身的狀態，轉移注意力，讓自己更好的放鬆緩解。

根據你的描述，在你這個年齡階段，受到青春期影響，情緒有時會有較大的波動，會出現一些負面狀態。            你所說的這種情況多考慮與你精神壓力過大、過於疲勞、性格因素影響、環境影響等都有一定的關係。不建議你私自服用藥物，最好在家人陪同下就診於正規醫院的心理門診，根據病情對症接受治療。另外，平時儘量放鬆心態，多想積極樂觀的一面，多給自己進行一些積極的心理暗示，也可以進行適度的體育鍛煉、做一些放鬆身心的事情來調整身心狀態，穩定情緒，改善睡眠。

你在精神緊張焦慮的時候會控制不住拔頭髮，晚上容易驚醒，會起來十幾次還出現了頭疼。這種情況通常是長時間精神緊張焦慮抑鬱引起的。            控制不住拔頭髮是一種心理障礙，在特別緊張缺乏安全感的情況下容易出現這些癖好。你晚上睡眠質量不好，要醒來很多次，還有比較明顯的頭疼，屬於軀體化症狀明顯。這種情況有必要告訴家人，讓家人陪你到醫院精神心理科看心理醫生。通常需要接受系統的心理疏導，必要時吃抗焦慮藥治療。