如何平穩渡過更年期
如何平穩渡過更年期
發布於 2023-08-22 14:25
共有3個回答
我以為我做的很好了卻始終不是你想要的
如果想平穩度過更年期，一定要注意情緒穩定，甚麼事情都不要放在心上。一定要注意休息，作息時間規律，不要熬夜，不吃辛辣刺激性的食物。甚麼事情都不要和別人較真。
回答於 2023-08-22 15:09
寂寞的時候聽情歌，歌聲殘忍讓我淚流成河
更年期有很多不適症狀表現。首先我們要保持良好的心態，正確面對更年期，機體的衰退變化。保持良好的作息規律，不熬夜。在飲食方面要做到合理搭配營養。做到營養的均衡。保證有充足的睡眠時間，適當的運動。多到戶外活動。
回答於 2023-08-22 15:18
人生如茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子
更年期是自然絕經前後的一個生理階段，是衰老過程中的一個正常的環節，所以不要過度的恐懼，過度的害怕。正確對待更年期才能平穩度過。 如果現在正處於更年期，要想平穩度過的話，主要是多休息，放鬆心情，避免不要熬夜呀，不要過度的勞累，平常呢要心情愉快，適當的鍛鍊身體，比如說散散步，打打太極拳，多做些戶外的活動。
回答於 2023-08-22 15:27
問了“如何平穩渡過更年期”的人還對以下問題感興趣
我愛你，愛的是你的心，你給我的感覺
喝了半斤白酒，吐完了，心跳平穩呼吸平穩應該沒事吧，多久可以叫醒她
發布於 2022-06-09 02:04
3個回答
說不出的委屈才叫委屈，哭到笑才叫痛
重度焦慮中度抑鬱，情緒平穩的時候會不會也出現一些軀體症狀
發布於 2022-07-28 02:57
3個回答
提問者
卻不知道之間有多少汗水
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