健忘嚴重,注意力不集中

29歲了,一直健忘很嚴重,記憶力嚴重不好,沒有失眠,耳鳴,我是不是腎虛引起的健忘呢?睡眠一直很好
發布於 2023-09-29 09:02
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這種情況是一片緊張和焦慮。還是要注意調節好自己的精神環境,適當的運動,這樣有助於緩解緊張感。            讓自己儘量的放鬆下來,平時多做做運動,多想一些開心的事,緩解緊張和焦慮感,多做做運動,也可以調節好自己的心態。不要胡思亂想。
回答於 2023-09-29 09:54
你好,根據你所描述的大概的情況,對於你現在睡眠很好,但是就是記憶力嚴重的不好,注意力不集中            對於這種情況,最主要的考慮,你應該還是存在有一定的精神心理方面問題,所以針對你目前的情況,建議你最好還是應該引起重視,愛惜自己的身體,應該選擇到正規醫院的心理科,讓心理科的醫生根據你的情況給予你相應的心理治療,通過一段時間的心理治療,以後應該會逐漸的好起來
回答於 2023-09-29 10:45
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,不知道你甚麼時間開始有這些問題的,不知道你對甚麼感興趣,不知道做甚麼事情的時候,你的注意能夠集中,比如說你感興趣的事情,比如說玩遊戲?            其實一個人有這樣或者那樣的小毛病,很多時候都是自己暗示造成的,很多人上課學習的時候注意力不集中,但是做遊戲的時候就特別集中,那不能說他是注意力就不集中的,關鍵要找到問題的原因是哪些?      建議可以找當地的心理諮詢師進行心理諮詢,同時可以找中醫進行綜合的調理。
回答於 2023-09-29 11:37
問了“健忘嚴重,注意力不集中”的人還對以下問題感興趣