夏季飲食要清淡真的好嗎?

夏季飲食要清淡真的好嗎?
發布於 2023-10-28 10:39
共有3個回答
夏季飲食不建議一味的清淡,引起過於清淡容易導致出現一些影響不良的情況出現,飲食要均衡,適當的飲食有助於補充身體消耗的需要,平時要合理飲食。
回答於 2023-10-28 12:42
夏季在飲食上一定要清淡。夏季天氣比較炎熱,避免食用一些太過油膩的食物,不要吃過多的動物性食品和煙燻油炸的食品。也會引起上火的現象,在炎炎夏季要多吃新鮮的蔬菜水果。
回答於 2023-10-28 14:44
夏季清淡飲食確實對身體有好處。飲食清淡一點可以避免腸胃感冒和腹瀉的出現,夏天適合喝一些清淡的湯品,不但富有營養而且容易消化。夏日也是養心的季節,宜飲一些補心、健脾的湯品。
回答於 2023-10-28 16:46
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