老是焦慮抑鬱，有甚麼辦法可以解決嗎
每次碰到事情猶猶豫豫，明知怎麼解決，但是卻下不定決心，心裡就會煩躁，焦慮，想發脾氣
發布於 2023-11-26 17:25
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人生最重要的兩天就是你出生的那天和你明白自己為何出生的那天
焦慮和抑鬱就是心理感冒和身體感冒一樣的，碰到生活壓力時間的時候，它就會出現這種情況。它是可以理解的。 緩解焦慮抑鬱的方法，就是平時堅持心理放鬆訓練，提高自己的心理抵抗力。還有努力學習知識，提高自己應對生活實踐的能力，這樣都可以緩解焦慮。根據你的描述，你目前的狀態應該不需要藥物治療。
回答於 2023-11-26 18:00
對於那份感情，既然已經不能再擁有，你唯一可以做的
當你遇到事情的時候，你是怎麼想的呢？因為人的情緒是受想法影響的，當你有煩躁、焦慮情緒的時候可能是你對事情的想法態度，對於自己來說太消極負面了，看不到希望。 那麼這樣的想法態度是可以調整的，調整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒體驗。
回答於 2023-11-26 18:35
有一種悲劇叫想死都死不了，還是好好活著吧
你好，從你的這種情況敘述，可能是存在緊張焦慮等負面情緒困擾，造成的問題，同時也與你受到事物刺激，存在心理陰影，強迫思維有關！ 建議您可以放鬆放鬆心情，不要給自己太大的壓力，不要受到負面情緒的困擾，出現這種情況，做做深呼吸，放鬆訓練，並給自己積極的暗示和鼓勵，轉移注意力，找到合理的途徑來宣洩情緒，都有助於狀態的好轉
回答於 2023-11-26 19:10
問了“老是焦慮抑鬱，有甚麼辦法可以解決嗎”的人還對以下問題感興趣
你們怎麼講怎麼想，都不關我的事，我的眼心中只有他
我是焦慮抑鬱患者做完mect後感覺焦慮抑鬱情緒嚴重了智商下降怎麼回事
發布於 2022-09-04 02:56
3個回答
好無聊，其實好想寫寫暑假作業甚麼的
我是焦慮抑鬱患者進院時輕度抑鬱焦慮情緒做了7次mect後病情加重了是甚麼情況我聽說是立竿見影的為甚麼會做完情緒加重
發布於 2022-09-11 21:47
3個回答
原諒我一生放蕩不羈愛自由。
這幾年還好，就是之前老是被說就睡不著焦慮，有的時候甚至會想不開，一遇到事情就焦慮無法休息
發布於 2024-07-07 12:42
6個回答
你可以掐掉鮮花，卻無法消滅整個春天
我有精神分裂症，感覺有時候挺焦慮的，現在吃氯氮平和齊拉西酮，還有抗焦慮藥就是鹽酸丁螺環酮片，還有抗抑鬱藥是草酸艾司西酞普蘭片。我得的是精神分裂症，但是有焦慮抑鬱的時候，請問聯用抗抑鬱焦慮藥會對我的病情怎麼樣？
發布於 2022-06-09 12:08
3個回答
肯道歉是因為你認為被道歉的人比你的尊嚴更重要
強迫焦慮抑鬱有甚麼藥可以治療呢強迫焦慮抑鬱有甚麼藥可以治療呢
發布於 2022-08-12 06:08
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提問者
我總是在擔心失去誰，現在想想，有誰會擔心失去我
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