我太會換位思考了，我想為家庭減輕負擔

你才14歲，應該把全部的心思用在學習上。平時不要胡思亂想，如果換位思考的話，你的父母更希望你能好好學習。平時要保證睡眠，調整飲食。平時要多和父母溝通交流。經常出去走走，散散心，多做有氧運動。

你這個年齡段一定把自己這個年齡段該做的事情做好，你才14歲一定要在學校裡認真的學習。盡力而為不給自己留下遺憾，如果疾病復發了，那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診，及時的對症治療。