諮詢坐骨神經痛康復動作
坐骨神經痛可以做甚麼康復動作，可以讓症狀改善或者治療好，有甚麼動作長期做可以治療坐骨神經痛康復
發布於 2023-12-28 21:27
共有3個回答
樹愈靜而風不止，我愈戀而他不在。
坐骨神經痛一般是由於腰椎壓迫而引起的，在治療上主要是解除壓迫，平時也可以做些康復訓練，比如說左右搖腿，直腿抬高等，鍛鍊肌肉力量，矯正不良的姿勢。
追问
做俯卧撑和后背弯弓弯腰对坐骨神经痛有帮助吗？
回答
上述动作也可以，但是幅度不要过大，量力而行。
回答於 2023-12-28 23:16
我愛的人你雖然離開我了，但是我還是愛著你
坐骨神經痛，如果是由於腰椎間盤突出造成的，可以做小飛燕動作，做五點式動作，多練習游泳，加強腰背肌功能鍛鍊，均可以緩解坐骨神經疼痛的症狀，如果是由於梨狀肌綜合徵造成的坐骨神經痛，但需要手術治療！
回答於 2023-12-29 04:43
我們在錯誤的時間相遇，在正確的時間卻又分開了
坐骨神經痛的患者可以做小燕子飛動作。患者可以趴在床上，然後兩隻手在身體的兩側，在早期腰肌力量比較弱的時候，我們只要儘量的抬頭就可以，中間停頓1~2秒。能夠可以加強腰肌的力量。
回答於 2023-12-29 06:32
問了“諮詢坐骨神經痛康復動作”的人還對以下問題感興趣
因為愛，所以離開，因為不捨，所以沉默
屁股痛，溝凳子痛，做某個動作就痛
屁股做某個動作就痛，上廁所又痛，彎腰下去拉扯的痛
發布於 2022-07-07 00:44
3個回答
提問者
下大雪的時候，我們不打傘一直走，是不是就可以一路到白頭？
提問
6
回答
14
關注者
2090
相關問題
坐骨神經痛甚麼痛法
坐骨神經痛怎樣
大幅度動作後下面刺痛，或者睡覺前左側睡覺也會抽痛幾秒，然後就好了
坐骨神經痛怎麼坐不痛
坐骨神經痛有甚麼症狀痛