如何從飲食方上給孩子補鈣呢?

如何從飲食方上給孩子補鈣呢?
發布於 2024-02-07 23:27
共有3個回答
需要讓孩子均衡的飲食,合理的營養,養成一個良好的生活習慣,不能有偏食挑食的情況。飲食上應給孩子多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收,除了讓孩子多去戶外曬太陽外,還應注意提供含維生素D較豐富的飲食,如蛋、奶、動物肝、海產品等。
回答於 2024-02-08 01:08
那你就應該讓孩子多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶或者蝦皮或者瘦肉之類的,另外還要注意,讓孩子多曬太陽,能夠促進鈣的吸收的,還要讓孩子補充維生素D3。
回答於 2024-02-08 02:49
從飲食方面給孩子補鈣,要多吃芝麻醬、蝦米,鮮牛奶等含鈣豐富的食品,蛋黃的含鈣量也很高。這些含鈣高的食品要每天讓孩子食用,同時還要多曬太陽,才能達到補鈣的目的。
回答於 2024-02-08 04:30
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