做窄距俯臥撐可以緩解肘外翻嗎
做窄距俯臥撐可以緩解肘外翻嗎
發布於 2024-06-21 09:03
共有3個回答
來生我們還要相遇，只不過別再是愛情
肘外翻就是肘關節外展角大了，肘關節畸形癒合最怕影響功能了，如果不能很好的功能鍛鍊，會影響以後功能，雖然鍛鍊過程中會出現肌肉酸困疼痛，但是練習一段時間就好了。如果是肘外翻畸形不是很嚴重，對患者的肘關節功能沒有很大的影響，可以保守治療。
回答於 2024-06-21 09:10
我壹直在這裡，陪你吹風淋雨。
做俯臥撐是無法緩解肘外翻的情況的，而且如果找外翻的情況比較嚴重，進行窄距俯臥撐很有可能會導致找關節部位磨損的情況更加嚴重，不建議肘外翻患者進行俯臥撐鍛鍊。
回答於 2024-06-21 09:16
原來膚淺的不是愛，而是那顆尚未成熟的心
肘外翻如果是成人後發現除了手術之外沒有甚麼方法能夠可以矯正，如果做外翻的角度不是很大，沒有甚麼功能影響可以不用給予治療，如果外翻的程度比較嚴重，影響了關節的功能，可以通過截骨矯形手術治療
回答於 2024-06-21 09:22
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提問者
我不怕紅塵路上能遇到怎麼的痛苦，我只怕你離開都不願對我多說一句
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