網球肘弄做俯臥撐嗎
網球肘弄做俯臥撐嗎
發布於 2023-04-01 12:29
共有4個回答
涐還怪傆哋，傻傻の等你徊萊。
網球肘不建議做俯臥撐。網球肘的形成主要是過度勞損引起的，做俯臥撐會加重這種損傷，不利於炎症的吸收。疼痛的位置可以進行熱敷和局部封閉治療，適量的運動有助於恢復，如進行啞鈴彎舉。
回答於 2023-04-01 13:50
上流社會的人，就喜歡做下流低級無趣的事
網球肘儘量不要做俯臥撐，網球肘是一種無菌性的炎症，儘量以休息為主，尤其是疼痛期間的時候，除了休息還要進行適當的制動，如果在疼痛期間做俯臥撐，可能會導致疼痛加重或者癒合恢復緩慢。
回答於 2023-04-01 15:11
多一分為自己，少一分為別人，人生在世
你好，根據描述的情況，網球肘也叫肱骨外上髁炎，一般是由於肘關節軟組織肌腱的勞損或者受涼等因素造成的。如果肘關節伸屈活動時沒有明顯疼痛的話，也可以做俯臥撐的。平時要注意關節的保暖，尤其是夜間保暖很重要，疼痛時可以進行局部熱敷或者理療，如果症狀嚴重的話，也可以進行局部封閉治療。
回答於 2023-04-01 15:32
你的一句明天見 讓整個明天都變得超級甜
網球肘患者不建議做俯臥撐鍛鍊，網球肘患者應注意休息避免勞累及劇烈活動，注意關節保暖，避免著涼，可以口服活血止痛藥物，或者通過中醫外敷烤電等理療方法輔助治療。
回答於 2023-04-01 15:54
問了“網球肘弄做俯臥撐嗎”的人還對以下問題感興趣
Sometimes，I feel like a little girl who needs protection. 有時候
網球肘做衝擊波好嗎
發布於 2022-09-20 05:29
3個回答
提問者
落花有意隨流水，流水無心戀落花。
提問
3
回答
9
關注者
4400
相關問題