做啞鈴運動治療網球肘可以嗎？
做啞鈴運動治療網球肘可以嗎？
發布於 2022-10-08 03:25
共有3個回答
簡簡單單，清清爽爽，帶著傻氣和稚氣去喜歡一個人
網球肘可以用啞鈴鍛鍊，可以鍛鍊肘關節，但也要注意勞逸結合，保持正確的姿勢，不要吃生源、油膩的食物。平時可以掛個槓子，可以做一些功能鍛鍊。
回答於 2022-10-08 04:57
悲傷思念回憶不斷地再重演。
網球肘全部轉化為肱骨外上髁炎，屬於慢性勞損性疾病，在疾病發病的急性期，不建議做劇烈的肘關節屈伸活動，否則容易加重病情，建議絕對自動休息，啞鈴運動屬於劇烈的肘關節活動，不建議在急性期運動
回答於 2022-10-08 06:33
如果你得罪了我，那麼你最珍惜的東西就是我想要的
網球肘不建議做啞鈴運動，網球肘需要避免拉傷，避免力量訓練，平時注意休息，可以局部熱敷，避免肘腕關節用力。需要結合熱敷理療治療，必要時可以打封閉治療。
回答於 2022-10-08 07:57
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