俯臥撐可以治網球肘嗎
俯臥撐可以治網球肘嗎
發布於 2022-10-06 04:42
共有3個回答
我喜歡簡單的人，簡單的事
網球肘的全稱叫肱骨外上髁炎。它指的是肘部外側肌腱的炎症和疼痛，做俯臥撐這不是治療網球肘的方法，而且做俯臥撐還容易加重網球肘的症狀，早期可以在局部多做按摩和熱敷，促進血液循環，加速組織修復。
回答於 2022-10-06 05:34
感激傷害你的人，因為他磨練了你的心態
在恢復初期，應減少運動，做一些熱敷，加強血液循環。恢復後，可以做一些簡單的運動來加強前臂，如俯臥撐就是一個很好的鍛鍊方法。
回答於 2022-10-06 07:10
我在你心裡只佔有百分之一的空間，而你在我心裡卻佔有百分之百的空間
網球主要是因為肘關節長期反覆頻繁的屈伸運動引起的無菌性炎症，治療主要是限制肘關節運動，佩戴護肘，活動以不痛為標準，應用消炎止痛藥物，配合理療效果更好，大多數經保守治療可以治癒，俯臥撐肯定不可以
回答於 2022-10-06 07:40
問了“俯臥撐可以治網球肘嗎”的人還對以下問題感興趣
