孕婦菜譜的做法有哪些？
我妻子已經懷孕兩個多月了。最近她開始害喜，還比較嚴重，早中晚每每吃飯都要吐一次。我對此感到很心疼。我想知道孕婦在懷孕期間吃甚麼既有營養又不會害喜的菜譜，好為我老婆做菜給她吃。
想得到怎樣的幫助：孕婦菜譜的做法有哪些？
想得到怎樣的幫助：孕婦菜譜的做法有哪些？
發布於 2024-06-25 07:00
共有3個回答
自己在別人心裡頭，永遠沒有自己想象的重要
大部分孕婦懷孕40天左右開始出現早孕反應，如噁心嘔吐，厭油膩食物，嗜睡，乏力，胃部不適等症狀妊娠，早期不需要過多的營養，儘量多吃蔬菜水果富含維生素多的食物就可以了，妊娠反應過後，可以逐漸的增加營養。
回答於 2024-06-25 08:30
孤獨是壺滾燙的酒，燒壞了喉嚨還說不出口
在懷孕期間不一定有菜譜的，但是一定要多吃新鮮的水果蔬菜，一般的水果蔬菜都是可以吃的。一定要葷素搭配，營養均衡，這時間不可以吃太酸，太辣，太鹹，太甜的東西，不然會誘發子宮收縮導致胎兒缺氧的。
回答於 2024-06-25 10:00
不要停留在過去，不要去回憶從前，時間會咬人
孕婦一般在懷孕的時候可能是會出現孕吐的一個情況，它一般是和孕婦的體質有一定的關係，個人的孕吐反應也是不同的，可以適當的給孕婦做一些營養均衡的食物，飲食最好是清淡一點，不要吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，也不要過於油膩
回答於 2024-06-25 11:30
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