記憶力不好怎麼辦？

最近精神很不好，總是睡不夠，上課的時候老是走神，還有就是記憶力明顯不如以前了，因為這也不是甚麼病，所以也沒必要去醫院治療，朋友說腦袋不用就會生鏽，我貌似就是處於生鏽的狀態下了吧，快高考了很擔心。

想得到怎樣的幫助：記憶力不好怎麼辦？

發布於 2024-07-01 00:19

共有3個回答

在這我真誠地請你原諒，別生氣了好嗎？

記憶力不好，大多數是由於睡眠不足所導致的，建議您在日常生活中保持一個穩定的以及充足的睡眠時間，以及要早睡早起，這是有利於改善記憶力的，請您不用過度的擔心

回答於 2024-07-01 01:03

不知從甚麼時候開始，我變得連自己都覺到陌生

根據你的描述，很可能是一個神經衰弱，建議適當的活動，放鬆減壓，勞逸結合，避免過度的精神生活，學習壓力太大，必要的時候用點調節神經的藥物對症治療，明確病因對因治療才是最重要的，多走走路

回答於 2024-07-01 01:46

我不明媚，不傾城，不溫柔，但是我愛你不止說說

你好。根據您所描述的情況，主要就是平時要注意多動腦，多練習保持記憶力，平時要注意多吃一些水果蔬菜雞蛋，多吃一些核桃營養腦細胞的藥物進行治療，平時建議早晨多閱讀，這個時候記憶力比較好。主要就是背的多了慢慢就記住了。

回答於 2024-07-01 02:30

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