您好！我睡眠不好出汗記憶力很不好月經沒了

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︶自我認輸你和好

生活教會我死亡，愛教會我撒謊。

睡眠不好主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。
建議，睡前熱水泡腳，促使血管擴張，引導氣血下行，使睡意矇矓，入寐時間縮短，睡得更熟、更香。

回答於 2022-05-08 04:41

蝶戀花狂斷橋

姐從來不收拾房間，因為姐是“亂室佳人”

你好，腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低。
建議應適當增加營養或注意勞逸結合。腎虛多為積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補。

回答於 2022-05-08 05:41

摟著初心幽靈

Everyone has a story， just a different interpretation of the way.每個人都有故事

你好圍絕經期綜合徵又稱更年期綜合徵（MPS）,指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理症狀的一組症候群。
心理治療是圍絕經期綜合徵治療的重要組成部分，可輔助使用自主神經功能調節藥物，如谷維素、地西泮（安定）有助於調節自主神經功能。

回答於 2022-05-08 06:42

癮秋瑾尋過

領悟人生感悟人生不如體驗人生來的實在．

你好，你的情況應該是更年期的反應。緩解更年期症狀應該注意以下方面：要保持樂觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去,保持良好的情緒.良好的情緒,可以提高和協調大腦皮層和神經系統的興奮性,充分發揮身體潛能,使人精神飽滿,精力充沛,食慾增強,睡眠安穩,生活充滿活力.
注意飲食營養,對於更年期有頭昏,失眠,情緒不穩定等症狀的人,要選擇富含B族維生素的食物,如粗糧（小米,麥片）,豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有鎮靜安眠功效;綠葉菜,水果含有豐富的B族維生素.這些食品對維持神經系統的功能,促進消化都有一定的作用.此外,要少吃鹽（以普通鹽量減半為宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等.

回答於 2022-05-08 07:42

不痛不癢懵懂

地獄滿客，重返人間。

感冒後運動出汗好不好?

性別：女，年齡：26歲感冒後運動出汗好不好?

發布於 2022-05-12 13:14

3個回答

心涼鬢鏡殺手

盛夏的陽光好耀眼，一如你燦爛地笑臉

天天晚上睡眠不好還出汗是甚麼原因？電解質

疫情在家長期睡眠質量不好，一個半月了天天晚上一直容易醒，早上5-6點就醒了睡不著了。白天整天頭暈氣短乏力沒精神注意力不集中，然後稍微活動就感覺身體不適，還有有時候還頭暈噁心想嘔，白天不出汗，晚上睡覺一直出汗，具體出汗位置:大腿還有背部，這是甚麼原因呢？天天晚上出汗，然後做夢或者醒過來會發現大腿和背部黏糊糊的熱熱的，但是不多。這種情況是少量出汗還是大量出汗呀？會不會影響電解質呢？就是晚上一直容易出汗。還有我想問一下，我白天每天有喝酸奶還有三頓飯，然後飲用水每天大概和800ml左右，這種情況會不會導致水不足呢？天天晚上出汗沒問題的吧會引起電解質紊亂呢？有哪些表現？我現在疫情原因不能外出，一般這種情況會導致電解質紊亂嗎？因為我睡眠長期不是很好，白天頭暈氣短乏力感覺累等等症狀我自己無法和是否電解質紊亂的症狀來區分，有甚麼辦法可以區分嗎？一般我這類情況會導致嗎？

發布於 2022-06-21 06:29

3個回答

多麼處陰暗魂

文字再也寫不出我的痛。

睡眠不好，易驚醒，出汗

醫生您好，近半個月來，我睡眠質量一直不好。入睡比較正常，基本10點左右能睡著，但是幾乎每天到了凌晨1點左右就會醒來，而且是做夢驚醒，然後額頭、手心就會出汗，有時候腳心也會出汗涼涼的。接著可能要半個小時到一個小時左右才能又睡著。做夢驚醒的時候覺得胸口不太舒服，用手機app測了心率在65-75的樣子，血壓70-110的樣子，疼痛倒沒有。本人身高175，體重90kg偏胖。想請教一下是甚麼原因造成的？

發布於 2022-07-25 10:55

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