睡眠不好，容易驚醒，出汗
醫生你好，我最近半個月一直有睡眠障礙。我入睡比較正常，基本上是在上午10點左右，但幾乎每天都會在凌晨1點左右醒來，醒來後會做夢，然後額頭和手心出汗，有時腳心也會出汗發涼。然後可能需要大約半小時到一小時才能再次入睡。從夢中醒來時，我感覺胸口不舒服，我用手機軟件測量心率為65-75，血壓為70-110，但我沒有疼痛。我身高175，體重90公斤，屬於偏胖。我想請教一下，是甚麼原因造成的？
發布於 2022-07-25 10:55
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璀璨的燈光在淚框裡閃閃螢動
你好，看了你的描述，首先你現在的心情是可以理解的，你現在的主要症狀是睡覺的時候會醒，直到凌晨1點左右才睡著，然後很難入睡。 根據你的描述和提供的年齡和身高體重，確實你有點偏胖，但是血壓和心率都還可以，那麼到時候會醒，可能是睡著的時候手放在心臟位置，或者是睡前緊張，怕到時候會醒，結果是越緊張越會醒，所以你現在可以調整睡覺時間，提前或者錯後十到二十分鐘，到時候醒了 主要是精神上要放鬆，不要緊張。
回答於 2022-07-25 12:28
微笑是人生成功的最大武器。
你是一個33歲的小夥子，目前狀態是睡眠質量差，容易驚醒，並且驚醒後是出汗較多，包括手心腳心都在出汗，同時心率血壓正常，身體偏胖一點 你目前的狀態應該是屬於心理壓力所造成的，是由於心情緊張焦慮造成的睡眠質量差，易做噩夢，由於做噩夢而產生的渾身出汗的原因，這種情況建議你去中醫內科進行面診後用藥調整好
回答於 2022-07-25 14:06
你未曾給我一顆安定的心，我又怎敢獨自旅行
通過你的描述，可以感受到你目前的焦慮和煩躁，抑鬱，你目前的狀況。更多的是由於睡眠質量不好，但你的身體狀況還比較號，生命體徵都在正常範圍內初步判斷你目前的情況處於焦慮和抑鬱狀態，當然在焦慮和抑鬱狀態下會容易出現植物神經紊亂，如心慌、氣短、胸悶等，建議你去當地正規的精神病院找醫生系統檢查和治療
回答於 2022-07-25 15:16
很多時候，你不懂，我也不懂，就這樣
您好，從您的敘述中，我們瞭解到您的情況，最近半個月出現睡眠質量差，還容易做夢驚醒。 您仔細想想，半個月前並沒有甚麼事，其實做夢是一種正常的生理和心理現象，做夢與壓力、內心矛盾、生活困惑、人際關係、情緒波動、睡眠環境等因素都有關係。即使睡眠時胸口不舒服，血壓和心率也在正常範圍內，平時多做運動會有幫助。鍛鍊可以緩解壓力，提高睡眠質量，減少做夢。身體微胖也要注意飲食調節，比如晚餐不要吃得太多，儘量吃得清淡些。
回答於 2022-07-25 16:51
雙手握住你的手，讓你冰冷的心漸漸回暖
您好，根據您的描述，自己目前的表現想，自己最近半年的失眠情況不好，容易驚醒，出汗多考慮是內分泌失調，氣血不足的表現。 建議到正規醫院做進一步的常規檢查，排除一些器質性疾病的可能，平時應合理安排自己的作息時間，合理飲食，營養均衡，多參加戶外體育活動，每天保持樂觀的心態和充足的休息和睡眠進行觀察。
回答於 2022-07-25 17:40
問了“睡眠不好，容易驚醒，出汗”的人還對以下問題感興趣
每個人都是彼此生命中的過客，下個路口便會離去
毎天晚上流虛汗，而且經常頭脹痛，晚上睡眠不好，易醒，多夢。睡眠不好，易醒，多夢。
發布於 2022-05-06 15:00
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不想發牢騷，但自己孤獨的真像條狗
性別：男，年齡：45歲
您好！我睡眠不好出汗記憶力很不好月經沒了
發布於 2022-05-08 03:40
4個回答
想睡覺，想見朋友，想和對的人不眠不休
你好大夫，我最近睡覺老是冒虛汗，而且睡眠極其不好。一會就醒了。基本都是夢中驚醒的。
發布於 2022-12-05 18:39
3個回答
你總希望可以得到我的溫馴，你可曾想過這樣我很累
晚上睡覺睡眠淺，容易驚醒，驚醒後很難睡著，有2年左右
發布於 2023-06-26 01:44
3個回答
誰又能瞭解誰的深愛，誰又能理解誰的離開
壓力大，睡眠不好，焦慮，做噩夢，伴有自殺衝動…身體虛，易導汗，想喝酒，但一喝就失意…
發布於 2022-05-03 02:56
2個回答
雖然你離開，但是你的背影早已映入我的腦海
最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，最近睡眠不好，大夫建議吃開艾斯挫侖，怎麼賣的，
發布於 2022-09-18 06:02
3個回答
盛夏的陽光好耀眼，一如你燦爛地笑臉
疫情在家長期睡眠質量不好，一個半月了天天晚上一直容易醒，早上5-6點就醒了睡不著了。白天整天頭暈氣短乏力沒精神注意力不集中，然後稍微活動就感覺身體不適，還有有時候還頭暈噁心想嘔，白天不出汗，晚上睡覺一直出汗，具體出汗位置:大腿還有背部，這是甚麼原因呢？天天晚上出汗，然後做夢或者醒過來會發現大腿和背部黏糊糊的熱熱的，但是不多。這種情況是少量出汗還是大量出汗呀？會不會影響電解質呢？就是晚上一直容易出汗。
還有我想問一下，我白天每天有喝酸奶還有三頓飯，然後飲用水每天大概和800ml左右，這種情況會不會導致水不足呢？天天晚上出汗沒問題的吧會引起電解質紊亂呢？有哪些表現？我現在疫情原因不能外出，一般這種情況會導致電解質紊亂嗎？因為我睡眠長期不是很好，白天頭暈氣短乏力感覺累等等症狀我自己無法和是否電解質紊亂的症狀來區分，有甚麼辦法可以區分嗎？一般我這類情況會導致嗎？
發布於 2022-06-21 06:29
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文字再也寫不出我的痛。
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呼吸有點困難，體重下降，易出汗，長期吃甲巰咪唑片，現在沒有甚麼不適，只是脖子還是有點腫
從慢慢變胖了之後，感覺自己一干點活，就容易出汗，肚子也大，睡眠質量不好，非常容易出汗
總是提不起勁，易犯困，精神不集中，運動易爆汗。因為在戒手淫，睡眠不規律。請問有甚麼簡單的、具有普適性的方法或者藥物能夠緩解這個問題。
睡眠不好，愛做夢，食慾也不好，性慾減退，腰背痠疼頭暈容易疲勞
經常比別人更易出汗是腎陰虛嗎