睡眠不好，容易驚醒，出汗

你好，看了你的描述，首先你現在的心情是可以理解的，你現在的主要症狀是睡覺的時候會醒，直到凌晨1點左右才睡著，然後很難入睡。 根據你的描述和提供的年齡和身高體重，確實你有點偏胖，但是血壓和心率都還可以，那麼到時候會醒，可能是睡著的時候手放在心臟位置，或者是睡前緊張，怕到時候會醒，結果是越緊張越會醒，所以你現在可以調整睡覺時間，提前或者錯後十到二十分鐘，到時候醒了 主要是精神上要放鬆，不要緊張。

你是一個33歲的小夥子，目前狀態是睡眠質量差，容易驚醒，並且驚醒後是出汗較多，包括手心腳心都在出汗，同時心率血壓正常，身體偏胖一點            你目前的狀態應該是屬於心理壓力所造成的，是由於心情緊張焦慮造成的睡眠質量差，易做噩夢，由於做噩夢而產生的渾身出汗的原因，這種情況建議你去中醫內科進行面診後用藥調整好

通過你的描述，可以感受到你目前的焦慮和煩躁，抑鬱，你目前的狀況。更多的是由於睡眠質量不好，但你的身體狀況還比較號，生命體徵都在正常範圍內初步判斷你目前的情況處於焦慮和抑鬱狀態，當然在焦慮和抑鬱狀態下會容易出現植物神經紊亂，如心慌、氣短、胸悶等，建議你去當地正規的精神病院找醫生系統檢查和治療

您好，從您的敘述中，我們瞭解到您的情況，最近半個月出現睡眠質量差，還容易做夢驚醒。 您仔細想想，半個月前並沒有甚麼事，其實做夢是一種正常的生理和心理現象，做夢與壓力、內心矛盾、生活困惑、人際關係、情緒波動、睡眠環境等因素都有關係。即使睡眠時胸口不舒服，血壓和心率也在正常範圍內，平時多做運動會有幫助。鍛鍊可以緩解壓力，提高睡眠質量，減少做夢。身體微胖也要注意飲食調節，比如晚餐不要吃得太多，儘量吃得清淡些。

您好，根據您的描述，自己目前的表現想，自己最近半年的失眠情況不好，容易驚醒，出汗多考慮是內分泌失調，氣血不足的表現。 建議到正規醫院做進一步的常規檢查，排除一些器質性疾病的可能，平時應合理安排自己的作息時間，合理飲食，營養均衡，多參加戶外體育活動，每天保持樂觀的心態和充足的休息和睡眠進行觀察。